給寶寶補(bǔ)微量元素吃什么最好

　　對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素是很關(guān)鍵的，那么給寶寶補(bǔ)微量元素吃什么最好呢?想要知道答案，那就趕緊看看本篇詳細(xì)內(nèi)容吧。

　　補(bǔ)鈣：多吃花生、魚(yú)、蝦皮、骨頭湯、核桃、蝦米。

　　補(bǔ)銅：多吃糙米、芝麻、柿子、動(dòng)物肝臟、豬肉、蛤蜊、菠菜、大豆。

　　補(bǔ)碘：多吃海帶、紫菜、海魚(yú)、海蝦。

給寶寶補(bǔ)微量元素吃什么最好

　　補(bǔ)磷：多吃蛋黃、南瓜子、葡萄、酶母等。

　　注意以下這些妨礙長(zhǎng)高的食物：

　　可樂(lè)、汽水、蘇打水、糖果等，均會(huì)減少或阻止鈣質(zhì)的吸收。

　　蜂王漿、花粉制品、蠶蛹、人參等食品，可使寶寶骨骼提前閉合，縮短骨骼生長(zhǎng)期，影響孩子的身高。

　　【知識(shí)補(bǔ)充】補(bǔ)微量元素，科學(xué)喂養(yǎng)才是關(guān)鍵!

　　她介紹，目前在門(mén)診中發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒養(yǎng)育中常見(jiàn)問(wèn)題還是喂養(yǎng)方面。喂養(yǎng)問(wèn)題可以導(dǎo)致孩子的生長(zhǎng)發(fā)育落后、體重增長(zhǎng)緩慢、營(yíng)養(yǎng)素的缺乏等。而早期科學(xué)的喂養(yǎng)方式和良好飲食行為的建立，是預(yù)防兒童期發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性疾病的根本保證，同時(shí)對(duì)于成年后的飲食行為方式、慢性病的發(fā)生發(fā)展都會(huì)產(chǎn)生影響。

　　葉雯醫(yī)師建議，發(fā)育過(guò)程中，嬰幼兒每種行為的出現(xiàn)都有其“關(guān)鍵期”，家長(zhǎng)要抓住幾個(gè)關(guān)鍵期進(jìn)行。如在喂養(yǎng)上，嬰兒的4-6月齡是開(kāi)始添泥糊狀食物的關(guān)鍵期;7-9月齡是添加顆粒狀食物的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)期也是嬰幼兒學(xué)習(xí)新行為的關(guān)鍵時(shí)期，如咀嚼、握勺等飲食技能。

　　此外，一些家長(zhǎng)忽略了對(duì)孩子進(jìn)行技巧和進(jìn)食心理行為的培養(yǎng)，這也是造成喂養(yǎng)方面出現(xiàn)問(wèn)題的原因之一。她建議家長(zhǎng)在喂養(yǎng)過(guò)程中，要對(duì)嬰幼兒建立起正面的情感交流。包括與孩子說(shuō)話，對(duì)他微笑，進(jìn)行目光交流;用眼睛看著他、贊揚(yáng)他。而強(qiáng)迫喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒缺乏自我進(jìn)食的積極性。

　　家長(zhǎng)特別需要注意以下幾點(diǎn)：1。盡量堅(jiān)持母乳喂養(yǎng);2。讓孩子學(xué)會(huì)第二種進(jìn)食方式(用勺);3。注意喂養(yǎng)時(shí)的態(tài)度，當(dāng)孩子對(duì)一種新的食物拒絕時(shí)，要給他足夠的適應(yīng)時(shí)間;4。勿盲目添加各種營(yíng)養(yǎng)素。