兩款1歲寶寶補鈣元素食譜

2012年05月23日 10:26閱讀次數(shù)：162

鈣是寶寶成長發(fā)育不可或缺的微量元素之一，因此，家長朋友們應該重視給孩子補鈣，在這里，親親寶貝小編就推薦兩款1歲寶寶補鈣元素的食譜，以供參考。

　　一、香椿芽拌豆腐：

　　選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細末;把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營養(yǎng)，很適合寶寶食用。

兩款1歲寶寶補鈣元素食譜

兩款1歲寶寶補鈣元素食譜

　　二、蝦皮紫菜蛋湯：

　　蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段;雞蛋一個，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液;隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營養(yǎng)素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。

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