總結(jié)4種寶寶必需的微量元素

　　各種微量元素對寶寶的成長發(fā)育起著重要的作用，那么哪些微量元素是寶寶必不可缺的呢?本篇資訊，親親寶貝小編就將這些重要的微量元素一一的列舉出來。

　　下邊小編帶領(lǐng)家長來了解一下這些重要的微量元素都具備哪些不和忽視的功能，這些微量元素又來源于哪里，以及如果缺乏了微量元素寶寶會發(fā)生怎樣的情況。

　　一：鈣

　　功能

　　微量元素鈣是構(gòu)成寶寶骨骼、牙齒的主要成分，維護(hù)寶寶肌肉、神經(jīng)常興奮性和心臟的正常搏動，促進(jìn)血液凝結(jié)，維持毛細(xì)血管正常滲透壓，維持體內(nèi)酸堿平衡的重要元素。

　　來源

　　鈣元素大多來源于奶及奶制品，魚松、發(fā)菜、海帶、芝麻醬、不含草酸的蔬菜，如菠菜、空心菜含草酸。

總結(jié)4種寶寶必需的微量元素

　　缺乏癥狀

　　缺乏微量元素鈣的寶寶會發(fā)生骨骼、牙齒發(fā)育不正常，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)軟化，軟骨病，血凝不正常，易于流血不止，肌肉抽搦。

　　二：鐵

　　功能

　　微量元素鐵能構(gòu)成血紅蛋白及某些酶的主要成分，幫助氧的運(yùn)輸。

　　來源

　　鐵元素主要來源于肝臟、蛋黃、綠色蔬菜。來源于動物性食品中的鐵較植物中的鐵易吸收。

　　缺乏癥狀

　　缺乏微量元素鐵會導(dǎo)致寶寶血紅蛋白減少，引發(fā)貧血。

　　三：碘

　　功能

　　微量元素碘是構(gòu)成寶寶甲狀腺素的主要成分，調(diào)節(jié)新陳代謝，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

　　來源

　　碘元素主要來源于各種海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、海魚、蛤蜊等。

　　缺乏癥狀

　　寶寶缺乏了微量元素碘會患地方性甲狀腺腫，嚴(yán)重缺乏者可患呆小癥，矮小癡呆。

　　四：鋅

　　功能

　　微量元素鋅參與多種酶的組成，與蛋白質(zhì)、核糖核酸的合成有關(guān)，促進(jìn)寶寶生長發(fā)育。

　　來源

　　鋅元素來源于牛、豬、羊肉，海產(chǎn)品。植物性食品中的鋅不易吸收。

　　缺乏癥狀

　　寶寶缺乏微量元素鋅會產(chǎn)生生長發(fā)育停滯現(xiàn)象，性腺發(fā)育不良，味覺減退，創(chuàng)傷不易愈合，神經(jīng)系統(tǒng)畸形等。

　　上述是對寶寶所需微量元素中比較重要的幾種進(jìn)行總結(jié)和歸納。家長需要了解這些微量元素的功能和缺乏后的癥狀，以及這些寶寶所必需的微量元素的主要來源。家長可用膳食調(diào)理的方式為寶寶進(jìn)行調(diào)理和補(bǔ)充，讓寶寶健康的成長。