請重視寶寶缺乏微量元素鐵

　　專家提醒，一周歲以后的寶寶是鞏固身體成長的關鍵時期。家長不但要給寶寶正確的補充營養(yǎng)，也要注意微量元素的存在作用，尤其是微量元素鐵的注意，對于缺乏微量元素鐵的寶寶，家長們更要引起重視。

　　寶寶所需的微量元素鐵。寶寶貧血大多是因為寶寶缺乏微量元素鐵所引起，所以說寶寶體內(nèi)不可缺少微量元素鐵。

　　在人體內(nèi)，微量元素鐵的作用非同小可，它是合成血紅蛋白的主要原料之一。血紅蛋白的功能主要是輸送氧到各個組織器官，并把組織代謝中產(chǎn)生的二氧化碳運輸?shù)椒尾颗懦鲶w外。當體內(nèi)的鐵缺乏時，血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應。寶寶會出現(xiàn)免疫功能下降、容易疲乏、注意力不集中、記憶力減退等癥狀。

請重視寶寶缺乏微量元素鐵

　　首先，寶寶為什么缺微量元素鐵?

　　.鐵的入量不足

　　母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個月后，如果單用奶類喂養(yǎng)又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　.生長發(fā)育因素

　　寶寶生長發(fā)育速度越快，微量元素鐵的需要量相對越大，越易發(fā)生缺鐵。如不注意含鐵食物補充，寶寶很容易發(fā)生缺鐵性貧血。

　　鐵消耗或丟失增多

　　有些寶寶由于長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。

　　其次，寶寶缺鐵的信號

　　家長可以觀察到：寶寶的皮膚、黏膜逐漸蒼白或蒼黃，以口唇、口腔黏膜及甲床最為明顯。易感疲乏無力，易煩躁哭鬧或精神不振，不愛活動，食欲減退。年齡大些的寶寶可訴頭暈、眼前發(fā)黑，耳鳴等。

　　最后，給寶寶補鐵

　　母乳喂養(yǎng)

　　母乳含鐵量很低，1000毫升母乳含鐵量僅有1.5毫克～2.0毫克，但吸收率高達50%。因此媽媽最好對寶寶進行母乳喂養(yǎng)。

　　強化鐵輔食

　　6個月以上的寶寶，要及時添加含鐵豐富的食物?？梢越o寶寶喂強化鐵的奶粉、米粉、餅干等。

　　食用含鐵豐富的食物

　　自給寶寶添加輔食以后就要為寶寶多選擇富含血紅素鐵的食物。如動物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等。

　　多吃含維生素C的食物

　　如果讓寶寶吃含鐵食物的同時，吃一些含維生素C多的水果，會使鐵的吸收率提高4倍以上。櫻桃、橙子、草莓，香椿、蒜苗、菜花、莧菜等都是適合寶寶吃的維生素C含量較高的水果和蔬菜。

　　綜上所述，微量元素鐵在寶寶成長發(fā)育起著不可小覷的作用。所以，家長不能忽視微量元素鐵對寶寶的功勞。要了解寶寶缺鐵的癥狀，以及用科學的補鐵方法為寶寶補充微量元素鐵，保持寶寶健康狀態(tài)。