寶寶智力發(fā)育離不開微量元素的作用

　　專家指出，各種微量元素不僅對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起到很大的作用，還對(duì)寶寶的智力發(fā)育起著深遠(yuǎn)的影響，也就是說，寶寶智力發(fā)育離不開微量元素的作用，下面請(qǐng)看相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。

　　寶寶的智能源自于先天的遺傳和后天的逐漸發(fā)展兩個(gè)部分。家長(zhǎng)普遍認(rèn)為，寶寶先天智能是不容易改變的。后天智能，則可以由學(xué)習(xí)條件或?qū)W習(xí)環(huán)境而決定。其實(shí)這樣理解不正確，寶寶的先天智能也是可以改變的，影響的因素很多。如環(huán)境污染、某些藥品、病毒以及微量元素等影響著寶寶神經(jīng)的發(fā)育。

　　微量元素對(duì)寶寶后天的智能發(fā)展存在極大的影響。微量元素對(duì)精神、智能、成長(zhǎng)發(fā)育的影響主要是通過干擾大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的生理功能，而人體必須微量元素的缺乏和不平衡，又是一種全面的發(fā)育障礙，尤其對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育的寶寶有著舉足輕重的作用。

寶寶智力發(fā)育離不開微量元素的作用

　　中外科學(xué)家認(rèn)為，寶寶發(fā)育不良、視力減弱、智力下降、增長(zhǎng)遲緩、癡呆、聾啞、皮膚及毛發(fā)結(jié)構(gòu)異常涉及到人體必需微量元素的缺乏和過多的問題，在已得到證實(shí)的精神疾患有關(guān)的微量元素就有：鐵、鋅、銅、錳、鈷、鍶、錫、氟、碘、鉛、鎘、汞、砷、鋁、鋰等。有些寶寶智力低下的原因在于家庭對(duì)自已寶寶所選食品片面性、習(xí)慣性和單純追求營(yíng)養(yǎng)的食品，忽略了各種所需微量元素的平衡攝入，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的不正常和失控，而引起各種疾病的發(fā)生，造成智商偏低。因此，只要改變這些微量元素在寶寶體內(nèi)的含量，就可以提高寶寶的智商，讓寶寶重歸往日風(fēng)采。

　　從此可見，微量元素與寶寶的智力發(fā)展密切相關(guān)。望子成龍，望女成鳳是天下所有家長(zhǎng)的共同心愿，家長(zhǎng)們都希望自已的寶寶聰明、健康的成長(zhǎng)。如果寶寶智力低下，又怎么會(huì)健康。所以家長(zhǎng)應(yīng)注意影響寶寶的諸多因素，加以解決，為寶寶以科學(xué)的方式方法提升智能。

　　【知識(shí)補(bǔ)充】

　　富含鈣元素的食物：牛奶、芝麻、小米、綠立、魚類、肉類、骨頭湯等。

　　富含鋅元素的食物：小米、豌豆、大米、葵花籽、花生、核桃、菠菜、藥芥、韭菜、蔥、萵苣、胡蘿卜、豬肝、鮮瘦肉、牛羊肉、鴨蛋黃、鯽魚、河蝦以及海產(chǎn)品等。

　　富含銅元素的食物：豌立、紅小立、大豆、芝麻、葵花籽、水芹、金花萊、韭菜、菠菜、花菜、柿子、鵝肉、鴨肉、豬肝、蝦、豬肉等。

　　富含鐵元素的食物：粟子、豌豆、綠豆、紅豆、香椿、胡蘿卜、豬肝、鴨蛋黃、鴨肉、黑木耳、蘑菇、油萊、腐竹、黃花菜等，同時(shí)，家長(zhǎng)烹調(diào)食物時(shí)，盡量選用鐵質(zhì)廚具，有助于寶寶補(bǔ)鐵。

　　富含鎂元素的食物：綠豆、芝麻、蠶豆、豌豆等。

　　富含猛元素的食物：韭菜、金花菜、水芹、菜花、油萊、肉類等。

　　富含碘元素的食物：海帶、紫菜、海蝦、魚、牡蠣等。

　　富含硒元素的食物：大豆、雞、豬肉、蛋、牛肉、蝦等。

　　總之，在日常生活中，家長(zhǎng)需要注意寶寶飲食的合理搭配，并培養(yǎng)寶寶的良好飲食習(xí)慣。讓寶寶做到不挑食、偏食，再加以補(bǔ)充寶寶所需的微量元素，這樣完全可以保障寶寶體內(nèi)微量元素的需要，保證寶寶有一副健康的身體。