預(yù)防寶寶微量元素的缺乏

　　各種微量元素對(duì)寶寶的健康成長很關(guān)鍵，因此，家長們?cè)趯殞毜娜粘ｏ嬍持幸欢ㄒ⒁忸A(yù)防寶寶微量元素的缺乏，那么家長們要如何做呢?請(qǐng)看本文給出的詳細(xì)指導(dǎo)。

　　本文提供三步策略，讓你的寶寶輕松補(bǔ)足微量元素。

　　1、 堅(jiān)持用哺乳喂養(yǎng)

　　母乳含有了寶寶所需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，即使是市面上的嬰兒配方奶粉，由于并不是完全天然的，其營養(yǎng)吸收效果不會(huì)像母乳一樣好，因此，在身體條件許可的情況下，盡量用母乳喂養(yǎng)。

預(yù)防寶寶微量元素的缺乏

　　2、 輔食添加要均衡

　　在添加輔食的時(shí)候，盡量做到營養(yǎng)的均衡。各種食物含有的元素都不相同，家長要充分考慮到這一點(diǎn)。而且不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，如果有抗拒的食物，應(yīng)該想辦法讓寶寶慢慢接受。若是長期只吃種類單一的食物，容易會(huì)引起體內(nèi)的微量元素缺乏。

　　3、 不妨多吃粗糧

　　等孩子長大點(diǎn)的時(shí)候，不妨給他們多吃粗糧。經(jīng)過多重加工的食物雖然精細(xì)，但已經(jīng)流失了不少營養(yǎng)成分，粗糧中的微量元素較為充足，而且偶爾吃些粗糧也可以幫助消化系統(tǒng)的蠕動(dòng)，增強(qiáng)其功能。