1、年齡越大，高潮幾率越大。 年齡增長會有很多讓人不高興的問題出現(xiàn)，但性生活卻是隨著年齡的增長而逐步改善的，特別是性生活的質(zhì)量和性高潮的幾率。18—24歲女性體驗到性高潮的幾率只有61%，30歲女性達到65%，40—50歲女性達到高潮的幾率則高達70%。 專家認為，這可能是因為隨著年齡增長，性經(jīng)驗增多，女性在臥室里更自信，所以更享受性愛。另外，長時間的婚姻，也提高了夫妻間的信任和親密，讓女人性能力和性技巧都有所提升。 2、高潮可以緩解疼痛。 性高潮可以治愈各種疼痛，如關(guān)節(jié)痛、術(shù)后痛甚至產(chǎn)后痛。高潮時身體會產(chǎn)生一種名為催產(chǎn)素的化學(xué)物質(zhì)，有助于使人體達到放松、愉快狀態(tài)。當然，性高潮產(chǎn)生的止痛效果只會維持8—10分鐘，但有研究顯示，僅僅想像性交也可以緩解疼痛。 3、使用安全套不會影響性高潮和性愛質(zhì)量。

1、快捷式(Quickie) 益處：減肥 輔導(dǎo)：你有很多機會可以突然襲擊，在她看電視、接電話等等，毫無準備的時候。這種由意外導(dǎo)致的興奮會使你們更加瘋狂，每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里，如果出現(xiàn)高潮還可以再加40卡路里，接近馬拉松的程度了! 2、側(cè)進式(Spooning) 益處：鍛煉骨盆底肌 輔導(dǎo)：決定射精強度的關(guān)鍵因素之一是恥尾肌，即PC(pubococcygeus)肌肉，它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放松數(shù)次，通過練習(xí)收縮和放松便可增強它的力量。當然，更爽的辦法是通過側(cè)入式做愛來鍛煉。當她側(cè)臥時，從背后進入，并收縮放松你的PC肌，使她達到高潮，你的PC肌越結(jié)實，快感就越強烈。 3、女上位式(Girlontop) 益處：鍛煉腹肌和腰背肌肉

對于性愛，很多男人都覺得自己“深諳此道”，具備高超的性知識和性技巧。不過，《印度時報》近日刊文指出，很多男人并不了解女人內(nèi)心的想法。以下是妻子藏在心底的幾個“性愛心事”，男人們知道這些，才能更好地調(diào)動她們的性愛積極性。 女人最普遍的六大性愛心事 1.“愉快地交談最能激起我的性欲。” 性愛前，女人都喜歡跟男人聊聊自己的生活和想法。她們希望夫妻能放松地靠在沙發(fā)上交談，或者一邊散步一邊聊天。這時男人如果能說一些“我愛你”、“我很在乎你”這樣的情話，女人會因此產(chǎn)生很強的性欲。 2.“對于女人而言，性愛跟生活是分不開的。” 男人常常能把生活的壓力等因素跟性愛分開，女人則不行，她的愛人在臥室外怎樣對待她，直接影響著她在床上的表現(xiàn)。比如對她不關(guān)心、言語刻薄、語調(diào)粗魯?shù)?，都會使她不能投入性愛，熱情不?/p>

1、雙唇：目標放在她的人中上。 這是她上唇的中心區(qū)域，這里也被古希臘人稱作身體上最具能量的地方。兩個和頭蓋骨連接的主要神經(jīng)就在這個點的表層下。輕輕地咬這里可以促使腦垂體液的分泌。這種液體即是她G潮時所分泌的荷爾蒙。親吻嘴唇可以滿足女人對愛的需求。 2、下顎：和她的脖子相連的下顎會刺激她的快感。 必殺技：親吻她的下顎時，親出一些聲音。這種愉悅的和聲震動會通過她的骨頭傳遞到她的內(nèi)耳，同時也會刺激到皮膚上的帕西尼體(指感覺神經(jīng)末梢一種層狀囊包)，這樣也可以讓她更加放松。 3、舌頭：高級的舌吻需要更高級的技術(shù)。 午飯的時候，把食物放在一邊，刺激她舌尖上的神經(jīng)。這些神經(jīng)可以釋放引起性欲的復(fù)合胺和多巴胺。讓你的嘴巴產(chǎn)生更強的功效，只用你的嘴唇輕輕觸碰她的舌尖。 4、脖子：按摩她后頸

謊言一：“性的真實本質(zhì)是為了繁衍后代”。 這一觀點認為，性欲是生殖需求的體現(xiàn)，人們追求性是為了繁衍后代。事實上，性是情感需求、精神需求、生理需求的綜合體現(xiàn)，繁衍后代的確是性行為的重要任務(wù)之一，但這并非性愛的本質(zhì)或目的。 謊言二：“性是本能，無師自通”。 一些人認為性知識不需要傳授，隨著人的生長發(fā)育，會無師自通。事實上，人類性愛并非想象的那么簡單，如同讀書、寫字、開車需要學(xué)習(xí)一樣，性愛也需要不斷學(xué)習(xí)，否則只能是“性交”而非“性愛”。 謊言三：“男人想要性、女人想要愛”。 這一說法認為，男人可以把性跟愛分開，更注重性快感本身;女人因愛而性，對情感的重視勝過性本身。其實，性是件復(fù)雜的事情，每個人的態(tài)度、習(xí)慣、感受都不相同，并非僅僅是“男女有別”。無論男女，由愛而生的性，都會讓人感覺更美好。

有一種成人式羞怯，很性感，意味著：有點想，卻有點抗拒。 學(xué)會這點就能讓女人活色生香起來。 男人最喜歡女性有這樣的“矛盾”狀態(tài)。有點想，是因為愛，對自己有渴望；有點抗拒，則是東方式的風(fēng)情，帶點滿園春色的小壓抑和小斜逸。 電影里唯美而到位的性愛引爆點一般是這樣鋪陳處理，男人在抽煙，情欲在燃燒，喉結(jié)滑動，呼吸困難，眼神灼熱;女人，抬頭與其對視下，然后又低頭淺笑，弄花或者衣角，或者發(fā)絲，接著又忍不住抬頭看他，偷看似的……反復(fù)著這樣眉來眼去的戲碼。 當男人倏地靠近的時候，你躲閃，輕推，柔聲說“不要”或者“討厭”，但是語氣里滿是肯定、鼓勵與慫恿的幽香。即使在他鳥瞰、俯抱之下，也小有掙扎，讓他一時捕捉不到你的唇……最后，安靜了，妥協(xié)了，不撲騰了，只有越摟越緊的手，紅指甲在他的肩膀或者腰際游移，仿佛很矛盾，很糾結(jié)，其實，那是一種低調(diào)的誘惑與刻畫。

在性生活中，女性身體到達高潮后，會陷入輕微的缺氧狀態(tài)，而呈現(xiàn)出眼睛失神、視線模糊、身體輕度痙攣等一系列所謂“性高潮癥狀”。據(jù)統(tǒng)計，能到達高潮的女性只有少部分，很多女性不知道高潮是什么感覺。 能到達高潮的女性只有少部分 為了讓女性達到高潮，不少男女在正式交戰(zhàn)之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助在床上更易飄到九霄云外而已。不少男女在高潮之后呼呼大睡，究竟在身體高潮以后應(yīng)該做些什么，這反被大多數(shù)人所忽略。 性愛之后是無與倫比的空虛 有人說：“性愛之后是無與倫比的空虛……”只追求生理高潮，忽略心理需求，反而容易得到“心理低潮”、“心理冷感”。其實，愛情高潮相對于身體高潮來得更加重要，更能讓愛情持久，“心理高潮”才是一個人最需要的性滿足。 撫摸和親吻 據(jù)報告，男人和女人心理高潮來臨的時間不同。男人的心理高潮基本上只

20—29歲 女性：大部分都有了正常的月經(jīng)，而性欲會隨著月經(jīng)周期變化。排卵前幾天，女性體內(nèi)雌激素迅速升高，性欲也會顯著增強。不過此時女性會特別注重自己的身材和外貌，所以會轉(zhuǎn)移部分對性的注意力，性欲不是很強。 男性：這個年齡階段的男性健康狀況良好、體魄強健，有著最強烈的性欲。剛剛結(jié)交女朋友或者步入婚姻殿堂的他，會迫不及待地“躍躍欲試”。 30—39歲 女性：通過性經(jīng)驗的積累，女性獲得性高潮的機會越來越多，婚姻關(guān)系也趨于穩(wěn)定。不過，此時養(yǎng)孩子、工作、照顧家人的壓力也會傷及她的性欲。 男性：婚姻與家庭的責任、升遷的壓力、煙酒應(yīng)酬會使此年齡段的男性性欲漂浮不定、忽強忽弱。工作忙、壓力大是此時的性欲殺手。 40—49歲 女性：雖然此時激素水平開始下降，但卻是女性“性欲覺醒”的時候。

緊身衣、露臍裝、超短裙，夏季的誘惑，總是如此赤裸裸，無論是剛剛醒來的早晨，還是慵懶的午后，你會發(fā)現(xiàn)他總是“性”致勃勃……然而，兩性專家提醒：夏季性愛，應(yīng)注意“陽亢興奮之反而”。 夏天人體新陳代謝加快，能量消耗加大，而且由于晝長夜短，不少人有神疲力乏之感。如果這時不注意節(jié)制，放縱自己的欲望，很可能大傷“元氣”。 案例：“肉搏戰(zhàn)”后我倆上不了班。 前些天真是熱啊，夜里我和他一絲不掛地吹著空調(diào)入睡。不知不覺我們就打起了“肉搏戰(zhàn)”，直到大汗淋漓。 也不知道是我穿著緊身裝的緣故，還是他的欲望隨著溫度一起攀升，大白天，他也總是有意無意地“偷襲”我。 星期天夜里，我迷迷糊糊中仿佛又感覺到他的“動作”。第二天早上，我流著鼻水，額頭像壓著兩塊磚頭一般。而他，在下床時居然

1、性器官的大小 這是許多男性困惑不解，充滿偏見的問題。其實女性的陰道是一個包容性極大的器官，它可以容納一個嬰兒的娩出。 性學(xué)家發(fā)現(xiàn)，女性的陰蒂是最敏感的器官，其次包括大小陰唇在內(nèi)的陰道口，而陰道的神經(jīng)感受器主要集中在外1/3處，越往里分布越少，其敏感性也越小。 因此，在性快感方面，陰莖并非越大越好，大的陰莖使女性感到局部疼痛的情況遠遠高于正常大小的陰莖。 2、性行為時間的長短 雖然短時間的性行為往往不能使男女雙方得到充分滿足，但性行為并非時間越長越好，關(guān)鍵是使女方有充分的情欲發(fā)動時間。 如果在女方缺乏充分準備的情況下開始性行為，那么性行為時間再長，女性的反應(yīng)也是冷淡的，10分鐘、20分鐘甚至更長時間也不能達到性高潮；而如果在準備充分、性興奮較高的情況下，大多數(shù)女性在性行為1.5～5分鐘后即可達到性高

第一招：挖掘被忽略的性愛機會 你的時間經(jīng)常會被工作、孩子、娛樂所占去，顯得很不夠用。但性學(xué)專家指出：夫婦缺乏一同上床而不受干擾的非睡眠時間，可能是問題的一部分，主要是夫婦并未充分恰當?shù)厣朴脮r間。 步驟一：假如有十分鐘可用，便來一次快速的性愛。聽來或許過于倉促，然而急速地做愛并不一定是壞事。事實上，不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激，還可制造只屬二人秘密的感覺，特別是在親友前來用晚膳前進行。 第二招：改善撫摸技巧 經(jīng)過數(shù)年婚姻生活后，經(jīng)常撫摸愛侶，較經(jīng)常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示：“除了做愛，不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方，他們可能對此感到別扭?！备纳茡崦记墒窍磺羞_至良好做愛效果的障礙。 第三招：學(xué)會說出你的意愿 不少男士在床上會表現(xiàn)得像苦行修士一樣，極力嘗試以

一、S形身材留住他的目光 身體曲線是女人的標志之一， 完美 的S型曲線將女人的身體特點顯露無遺，給男人以極大的視覺享受。即使是未見正面，也能從背面獲得極大的美的滿足。一個擁有婀娜曲線的女人從身邊走過，沒幾個男人能禁得住不多看幾眼。即使是隔著衣衫也能引起人的無限遐想，男人對女人的幻想總從一個個小細節(jié)開始，誘人的S形曲線是所有幻想的開始。 二、惹火紅唇吸引他的視線 紅色永遠是充滿熱情與性感魅力的顏色，落在女人的嘴唇上，就像點燃了男人的原始欲望，充滿魅惑。唇在臉部占有重要的位置，五官的精致當然能讓男人駐目，惹火的紅唇更是眼光聚焦所在。尤其是在互相交談的時候，女人輕啟朱唇，香氣微吐，一張一合之間讓男人無法抵擋。同時傳遞著一種強烈的性感信息，讓男人在瞬間被吸引，再也無法轉(zhuǎn)移視線。 三、迷人胸部性感魅惑 從來沒有男人會不在意女人

(一)充分的肢體語言 先用肢體動作挑起他的渴望。 無論你多傾慕他，都別急著將唇片送上去。你應(yīng)該先用指尖體會對方的體溫，感覺他的情緒，以眼神傳遞浪漫訊息，然后再開始親吻的動作。 “挑逗是最有效的前戲，對于親吻而言亦是如此?！盬illiam Cane這位《吻是藝術(shù)，有問必答》的作者如此表示。 別忘了巧妙運用你的雙眼和雙手：在深情凝視下，以指尖輕輕滑過他的臉龐，偷偷在他的耳邊吹氣，喃喃低語你是多么期待誘人的親吻，籍此挑起他的欲望，好為接下來的步驟拉開序幕。假使你偏好狂野的法式深吻，就以吃來激起他的幻想！ “每當我看到女友狂咽美食，就情不自禁想和她來個激情的吻?！眮碜约~約等28公關(guān)業(yè)者Sam Kilmore如此表示。 你的情人是只不解風(fēng)情的呆頭鵝嗎？下次試著對他津津有味地啃雞腿！油光亮澤的烤雞腿，在狂放的撕咬之下顯得如此美味，

一、出血和疼痛就是處女嗎? 新婚初次性生活首先接觸到的是“處女膜”問題。處女膜歷來在社會和道德觀念上扮演著比其他性器官更為重要的角色。這是因為它的完整性一直被認為是判定女子貞操的可靠指標，甚至是惟一的指標。其實從醫(yī)學(xué)實踐來看，以是否出血和疼痛來判斷是不是處女并不科學(xué)。 因為并非每個處女在初次性交時都出血或疼痛，況且處女膜的特征因人而異，有薄、厚、松、緊、大、小之分，形狀也各異，有的因劇烈運動、騎車、跌挫外傷、放月經(jīng)栓、手淫等原因而破裂;有的是年齡較大處女膜已自行退縮;有的出生時就不很明顯：有的處女膜伸展性很強，雖經(jīng)多次性交仍保持完整。所以，若單純憑借處女膜來斷定妻子的貞潔，顯然是極不公平的。 二、初次性交失敗怎么辦? 新婚之夜性交失敗也是很常見的事。據(jù)分析，初次性交失敗的原因主要有：性交之前陰莖已疲軟(過度緊張造成)的占10%;

男人高潮三種的反應(yīng) 1、做愛后會疲累不堪。 2、在達到高潮最亢奮時，他可能會閉著眼睛。 3、有時他也會像你一樣不自主發(fā)出一些呻吟聲。 打破享受高潮的迷思 盡情創(chuàng)造高潮，并充份享受高潮，是兩性面對性愛關(guān)系應(yīng)有的態(tài)度;但如果你仍有以下觀念，就該趕緊將之拋開，才能早日在自然的互動中，達到高潮! 如何把握高潮的最佳時間 插入時間指陰莖插入陰道，最后射精的時間。一般有多長時間呢?調(diào)查證明，一般都在30分鐘以內(nèi)。 顯然，男方堅持的時間越長，女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短，就是早泄。那么怎樣延長性交的時間呢?問題的關(guān)鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區(qū)。 最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發(fā)生的

 這里所指“性格”兩字中的“性”字，是“性質(zhì)”、“本性”的意思，不是指“男女之事”的“性”。 眾所周知，人們的性格是各不相同的。那末，男女之事的“性”是否也有不同的表現(xiàn)呢? 也就是說，在性反應(yīng)、性行為方面是否也如人的性格、人格一樣，不同的人也有不同的類型。 專家們對此一向研究得很少。最近，朱迪恩-紐曼歸納了美國一些性學(xué)家、心理學(xué)家的研究成果，對女性的七種不同的“性人格”作了描述，并簡要地評論了其優(yōu)缺點和補救辦法，可提供參考。 性行為是女性表達自身的一條基本途徑 對大多數(shù)人來說，性行為并不只是一種肉體歡悅，并且是表達自身的一條基本途徑。你在房事時如何動作，如何反應(yīng)，如何體驗，反映了你如何看待自身和配偶。 而且，弄清楚和你做愛的女人是什么“性人格”類型，對于改善婚姻關(guān)系，提高性生活質(zhì)量是很有意義的。

一、性生活和諧 為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別： (1)男性性欲較強烈、旺盛，隨時可以引起性興奮；女子的性欲相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)(一般在排卵期前后和月經(jīng)前期性欲較高)。 有少數(shù)女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強。 (2)男性性沖動出現(xiàn)較快，進入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2-6分鐘(或3-15分鐘)；女性性沖動發(fā)生較慢，一般要10-30分鐘(或5-15分鐘)才能達到快感高潮，高潮維持時間較長，性欲消退也較慢。 (3)男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表現(xiàn)較為廣泛、復(fù)雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達到一定興奮后，才有性交要求

一、尺碼最重要 “他是我認識的男人之中最好的一個， 和他一起很甜蜜?？上В膕ize只有我小指那么細小，再努力也只可能變成拇指那么大，如果他不是那么小，我將會得到最好的享受?？上朗聸]有那么完美，對不起，他真的是太小了?！? 評語：尺碼問題從來都是困擾男人的所在，若真是太小的話，唯有在其他方面補救，多些甜蜜的語言和多花些心思在浪漫的環(huán)境之中，或者在前戲方面努力多一點，借以彌補先天的不足。 二、請勿騷擾 “我和男友都是急性子，有一次以為家中無人，我們連房門也未關(guān)上便做起來，還用上了后進式，正當我們非常投入的時候，我的媽媽突然直沖進來并驚叫了一聲。真的尷尬死了。自始以后他便不敢再來我家了?！? 評語：想減少這些尷尬場面，當然最好事前確保選擇一處合適的地方，二人世界的環(huán)境是必須的，否則找一間好的情侶酒店亦未嘗不

秋燥讓女子欲望減退 性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當延長性前戲的時間，以充分調(diào)動激發(fā)女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。 秋天可適當收斂性趣 秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來說，人們陽氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。 秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。 秋季前列腺易出問

1、每次都要求不戴套子 女人Say NO 指數(shù)：★★★★ 原因：爽的都是男人，后果卻要我們負責！ 除非，上帝讓男人懷孕生子，我們絕對舉雙手贊成！ 2、想試一試從后面進去的感覺 女人Say NO指數(shù)：★★★★ 原因：如果男人也愿意讓我在他的小屁屁里塞根香蕉，我會考慮一下。更何況我今天還多吃了蕃薯與很難消化的玉米?！? 3、做愛到中途，忽然抽出要我?guī)退诮? 女人Say NO指數(shù)：★★★★★ 原因：天阿！雖然口交是很盡性的事，但是也應(yīng)該注意一下先后順序吧！ 4、不洗澡、剛吃完飯就想做 女人Say NO指數(shù)：★★★★ 原因：想想看！一個整身汗臭又剛啃下一個洋蔥牛肉漢堡的男人，別說要愛愛了，連接吻都是一件很惡心