孕前服葉酸的幾個注意事項

　　懷孕前服用葉酸是大多數(shù)女性都知道的事情，但在這里，親親寶貝小編要提醒未準媽媽的是，孕前服用葉酸需重點注意以下幾個事項。

孕前服葉酸的幾個注意事項

　　孕前三個月開始補葉酸

　　通常準媽媽們應(yīng)該從計劃懷孕的前三個月開始補充葉酸，因為在懷孕的頭三個月，胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)開始發(fā)育，細胞開始分裂，如果這時缺乏葉酸，容易導(dǎo)致胎兒神經(jīng)發(fā)育不全，出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。在孕早期，再服用三個月葉酸，到了孕晚期，再根據(jù)情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量的葉酸。

　　葉酸不能與維生素C同服

　　葉酸在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定，利于孕婦的吸收，但在酸性環(huán)境中容易被破壞，而維生素C在酸性環(huán)境中才會比較穩(wěn)定。由于兩者穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，所以如果需要同時補充，避免吸收率影響，兩者服用的時間最好相隔半個小時以上。

　　葉酸的副作用

　　1、服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導(dǎo)致胎兒的發(fā)育遲緩，低體重兒增加。

　　2、葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，容易誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

　　3、部分病人長期大劑量服用葉酸會出現(xiàn)厭食、腹脹、惡心等腸胃病癥。

　　4、大劑量服用葉酸可出現(xiàn)小便色黃現(xiàn)象。

　　5、葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期現(xiàn)象，導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不健全。

　　親親寶貝小編友情提醒：懷孕前男性也要補充葉酸。

　　男性其實也需要補充葉酸，因為最新的調(diào)查結(jié)果顯示：男性精子含量低也與體內(nèi)葉酸缺乏有關(guān)，因為葉酸可以幫助DNA的合成。讓人沒有想到的是，補充葉酸最直接的途徑就是多吃粗糧。因為五谷雜糧中的葉酸含量是很高的。因此，對于想做父母的夫婦來說，補充葉酸是夫妻兩個人的事。

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