哺乳期怎么預(yù)防擠奶

生了寶寶，榮升為媽媽?zhuān)砩弦脖阍黾恿艘环葚?zé)任，媽媽的心無(wú)時(shí)無(wú)刻不為寶寶所牽掛。在哺乳期，媽媽不僅要喂飽寶寶，還要做許多家務(wù)，照顧寶寶的吃喝拉撒、為寶寶洗洗涮涮，再加上前期奶水充足，寶寶吸吮不完全，在這期間很容易在不經(jīng)意間就發(fā)生擠奶的情況，乳房里有許多硬塊，疼痛無(wú)比，嚴(yán)重的會(huì)引起發(fā)燒，長(zhǎng)時(shí)間不通暢還會(huì)造成乳腺炎癥。以下就是告訴各位媽媽如何預(yù)防和處理這種情況的發(fā)生。

1、不要盲目湯補(bǔ)

很多媽媽們?yōu)榱俗寣殞毮軌虺缘阶銐虻娜橹徒?jīng)常喝湯來(lái)下奶，其實(shí)只要保證寶寶用力吸吮即可，因?yàn)槿橹@東西是越吸越有，不要盲目食補(bǔ)產(chǎn)生過(guò)多奶水，寶寶吃不了也造成浪費(fèi)。

2、借助吸奶器

寶寶不吃奶的時(shí)候如果乳房發(fā)脹一定要借助吸奶器排空乳房的乳汁，不要造成積壓

3、用熱毛巾敷可以減輕疼痛

一旦發(fā)生擠奶的情況切勿慌亂，上肢動(dòng)作不要幅度過(guò)大，用毛巾熱敷可以減輕腫塊的疼痛，而且一定要用上述的方法排空乳房。

4、散結(jié)乳癖膏

疼痛難忍時(shí)可以貼散結(jié)乳癖膏，是中藥的，而且見(jiàn)效快對(duì)媽媽和寶寶也沒(méi)有什么副作用。

5、專(zhuān)業(yè)催乳師按摩

可以找專(zhuān)業(yè)的催乳師按摩，但不可自己擅自按摩，按摩不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致乳腺炎。

6、如果引起發(fā)燒，就一定要去醫(yī)院就診

如若打針可能幾小時(shí)之內(nèi)寶寶不能飲用母乳，可以暫時(shí)用奶粉替代

7、增加喂奶次數(shù)，讓寶寶多吸吮

這樣可以讓乳房通暢，避免漲奶。

8、兩個(gè)乳房均衡喂奶

媽媽們經(jīng)常習(xí)慣一側(cè)喂奶，這樣很容易造成另一側(cè)乳房乳汁不暢通，長(zhǎng)時(shí)間積壓在乳房?jī)?nèi)不僅影響美觀(guān)，更是容易造成乳腺炎癥，所以一定要養(yǎng)成均衡喂奶的好習(xí)慣。

注意事項(xiàng)：無(wú)論是什么情況的擠奶一定要排空乳房，乳房暢通乳汁不積壓就不會(huì)造成擠奶