準(zhǔn)媽媽怎樣才可以降低早產(chǎn)率

對(duì)于早產(chǎn)，準(zhǔn)媽媽要盡早做好預(yù)防工作，這樣才能有效的降低早產(chǎn)率，本篇資訊，我們重點(diǎn)要講的就是，準(zhǔn)媽媽怎樣才可以降低早產(chǎn)率?

怎樣可以降低早產(chǎn)率?

丹麥研究者最近通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦吃魚(yú)越多，懷孕足月的可能性越大，出生時(shí)的嬰兒也會(huì)較一般嬰兒更健康、更精神。

研究人員通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，那些經(jīng)常吃魚(yú)的孕婦出現(xiàn)早產(chǎn)和生出體重較輕嬰兒的可能性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于那些平時(shí)不吃魚(yú)或很少吃魚(yú)的孕婦。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，每周吃一次魚(yú)，就可使從來(lái)不吃魚(yú)的孕婦早產(chǎn)的可能性從7.1%降至1.9%。

準(zhǔn)媽媽怎樣才可以降低早產(chǎn)率

研究人員推斷，魚(yú)之所以對(duì)孕婦有益，因?yàn)樗缓瑲W米加-3脂肪酸，這種物質(zhì)有延長(zhǎng)懷孕期、防止早產(chǎn)的功效，也能有效增加?jì)雰撼錾鷷r(shí)的體重。

專(zhuān)家提醒：重壓、惡習(xí)容易導(dǎo)致準(zhǔn)媽早產(chǎn)

為什么早產(chǎn)兒越來(lái)越多，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該怎么避免這種情況的發(fā)生?　　 早產(chǎn)兒媽媽大多有不良習(xí)慣 除了病理因素外，早產(chǎn)兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習(xí)慣，例如：懷孕后暴飲暴食、猛吃補(bǔ)品造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，并發(fā)妊娠高血壓綜合征;懷孕前為保持身材拼命減肥而使孕期營(yíng)養(yǎng)不良，特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏……上述這些都可導(dǎo)致早產(chǎn)率明顯增高。 社會(huì)、精神壓力大易早產(chǎn) 除了營(yíng)養(yǎng)方面的原因，生活壓力增大導(dǎo)致的休息不夠、情緒波動(dòng)或精神過(guò)度緊張也易致早產(chǎn)。

另外孕婦吸煙和過(guò)度飲酒、高齡產(chǎn)婦逐年增多也與早產(chǎn)密切相關(guān)。

失業(yè)、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產(chǎn)關(guān)系密切。助孕技術(shù)特別是試管嬰兒的發(fā)展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多數(shù)是早產(chǎn)的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宮收縮直至早產(chǎn)等一系列反應(yīng)。 專(zhuān)家建議： ·孕婦要加強(qiáng)孕期的保健，生活規(guī)律和飲食方面要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢測(cè); ·注意改善生活環(huán)境，減輕勞動(dòng)強(qiáng)度，增加休息時(shí)間;保持心境平和，消除緊張情緒，避免不良刺激; ·發(fā)現(xiàn)產(chǎn)前出血和先兆早產(chǎn)征象應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。 最后，醫(yī)生們呼吁：希望父母?jìng)儾灰p易放棄早產(chǎn)兒。

現(xiàn)在，醫(yī)療技術(shù)加強(qiáng)，早產(chǎn)兒的存活率提高了，后遺癥也越來(lái)越少。在早產(chǎn)兒隨訪門(mén)診中，發(fā)育延緩的寶寶并不多，很多寶寶和其他孩子一樣健康。