教你如何預防早產

胎兒在媽媽的肚子里是脆弱的，媽媽們一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，但是有時候他們也不聽話，想早早的看看外面的世界，這時候媽媽們最頭疼了，今天小編就教你如何預防早產兒。

(1)調整性生活，不要動怒，洗澡時間不要過長，避免勞累;

(2)保證充足的睡眠和休息;有職業(yè)的孕婦，可能會一直等到動產時才能休假，要注意工作強度，如果感到累，就提前休假;

(3)長時間逛街是不明智的;不適合長途旅行或遠足郊游;

(4)不要異常扭動身體;不要做從來沒有做過的運動;不要突然改變體位，如突然從座位上起來，或聽到電話鈴聲就突然跑去接聽;

(5)家里剛擦完地板，不要走動;擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西;木地板最好停止打蠟;穿非常合適的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋;

(6)下樓梯，或走凹凸不平的路時，要注意重心;雨雪天氣不要外出;

(7)如果產前檢查時醫(yī)生告訴需要休息，一定要聽從醫(yī)生的勸告。

記住6個小貼士可預防早產

1.應注意身心健康，盡量避免精神創(chuàng)傷，保持愉快的心情，預防血壓升高。

2.孕婦在整個孕期都要注意交通安全，減少碰撞、外傷，避免胎盤早剝的發(fā)生。

3.保持外陰清潔，防止陰道感染。

4.對于已經知道自己子宮有畸形，或有早產史，或有子宮肌瘤的孕婦，孕期里應該特別注意增加營養(yǎng)，同時禁止性生活。

5.對于宮頸內口松弛的孕婦，應于懷孕14-16周時，做子宮頸內口縫合術。

6.多胎妊娠或合并有慢性疾病的孕婦，孕期應多臥床休息，以左側臥位更為適宜，因為這樣可增加子宮胎盤的血流量，從而防止自發(fā)性子宮收縮。