孕期葉酸要吃多久

一般前三個(gè)月就可以了。
如果孕期出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，比如腓腸肌痙攣，睡覺(jué)的時(shí)候甚至小腿抽筋都抽醒了，這種情況一般是是缺鈣的表征，所以平時(shí)要保證奶量和一些海產(chǎn)品(如蝦皮等)的攝入。如果鈣流失過(guò)快，就需要去醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生判斷是否需要補(bǔ)鈣。
DHA也叫做不飽和脂肪酸，是在神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)過(guò)程中，必不可少成分，沒(méi)有它，這個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)就搭建不起來(lái)，理論上允許稍微補(bǔ)充一點(diǎn)。通常建議是從28周，也就是妊娠晚期開始，這個(gè)時(shí)候是價(jià)值最高的時(shí)候，補(bǔ)太早了意義不大。
還有兩句話想說(shuō)：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，一定要好好吃飯，別老想著吃補(bǔ)品甚至藥品呢。