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春季養(yǎng)生湯之健脾養(yǎng)肝

2012年03月12日 14:53閱讀次數(shù):190
肝屬五行之木,春木旺,肝主事,春季護(hù)肝尤為重要。因此春季養(yǎng)生最不能忽視的就是養(yǎng)肝健脾。有哪些食材有健脾養(yǎng)肝的功效呢?小編一一為你羅列!

  春季養(yǎng)肝山藥銀耳

春季養(yǎng)生湯之健脾養(yǎng)肝

  材料:  山藥、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞。

  做法:

  1、山藥洗凈去皮切丁,銀耳泡發(fā)摘成小朵,蓮子泡軟去掉蓮心。

  2、鍋內(nèi)加水,放入山藥丁、銀耳、蓮子、冰糖、枸杞開鍋后慢火煮沸半小時(shí)即可。

 

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