懷孕一個月注意事項有哪些

　　一般來說，女性在懷孕一個月內(nèi)基本上不會有什么不適感，因此很多女性就算懷孕了也不知道自己已經(jīng)懷有寶寶，而懷孕一個月是女性流產(chǎn)的高發(fā)期，這個期間需要特別注意保護(hù)自己，那么，懷孕一個月的注意事項有哪些呢？

　　1、一旦出現(xiàn)停經(jīng)癥狀，適婚育齡或有過性生活的女性就要去醫(yī)院檢查看看是否懷孕。

　　2、如果確診了懷孕，并且計劃要把寶寶生下來，就應(yīng)該向家人、同事和公司領(lǐng)導(dǎo)講明，以便安排好以后的生活和工作。

　　3、不能亂用藥物，亂做檢查。

　　4、回家后要盡早休息，緩解疲勞，保證第二天有良好的工作狀態(tài)。

　　5、要注意補(bǔ)充葉酸。葉酸應(yīng)該從準(zhǔn)備懷孕的前3個月開始補(bǔ)充，如果孕前3個月沒有開始補(bǔ)充，從知道懷孕那刻起要開始補(bǔ)充。

　　6、適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，補(bǔ)充氧氣。適當(dāng)運(yùn)動既可改善心情，又可趕走困倦。

　　7、要正確認(rèn)識懷孕，調(diào)整好自己的情緒，用良好的心態(tài)和情緒孕育寶寶。