懷孕一個月的注意事項有哪些

　　一般來說，女性在懷孕35天左右開始有反應，粗心的準媽媽們在懷孕一個月前可能都不知道自己懷孕了，因此在平時的生活中也沒多加注意，而懷孕的第一個月是胎兒發(fā)育的重要時期，因此孕婦要特別的小心，那么，懷孕一個月的注意事項有哪些？

　　1、一旦出現(xiàn)停經(jīng)癥狀，適婚育齡或有過性生活的女性就要去醫(yī)院檢查看看是否懷孕。

　　2、如果確診了懷孕，并且計劃要把寶寶生下來，就應該向家人、同事和公司領導講明，以便安排好以后的生活和工作。

　　3、不能亂用藥物，亂做檢查。

　　4、回家后要盡早休息，緩解疲勞，保證第二天有良好的工作狀態(tài)。

　　5、要注意補充葉酸。葉酸應該從準備懷孕的前3個月開始補充，如果孕前3個月沒有開始補充，從知道懷孕那刻起要開始補充。

　　6、適當進行戶外運動，補充氧氣。適當運動既可改善心情，又可趕走困倦。

　　7、要正確認識懷孕，調(diào)整好自己的情緒，用良好的心態(tài)和情緒孕育寶寶。