孕產(chǎn)后最佳營(yíng)養(yǎng)保健品一覽

　　對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)，分娩幾乎耗盡了身體的精力和體力，因此，在產(chǎn)后一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，那么有哪些營(yíng)養(yǎng)保健品是最適合孕產(chǎn)婦的呢?在這里，親親寶貝小編就為廣大新媽媽整理出，孕產(chǎn)后最佳營(yíng)養(yǎng)保健品一覽表，以供新媽媽們參考：

　　紅糖

　　營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：

　　含鐵量高，給產(chǎn)婦補(bǔ)血。

　　營(yíng)養(yǎng)作用：

　　含多種微量元素和礦物質(zhì)，能夠利尿、防治產(chǎn)后尿失禁，促進(jìn)惡露排出。

　　專(zhuān)家提醒：

　　一般飲用不能超過(guò)10天，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)增加血性惡露，并且在夏天會(huì)使產(chǎn)婦出汗更多而體內(nèi)少鹽。

　　雞蛋

　　營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：

　　含蛋白質(zhì)豐富而且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質(zhì)，其中含有的脂肪易被吸收。

　　營(yíng)養(yǎng)作用：

　　有助于產(chǎn)婦恢復(fù)體力。維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的健康。

　　專(zhuān)家提醒：

　　每天吃4-6個(gè)已足夠，過(guò)多會(huì)使蛋白質(zhì)過(guò)剩而誘發(fā)其他營(yíng)養(yǎng)病。