營養(yǎng)品不主張給2歲內寶寶吃

　　為了能讓寶寶長得更高更壯，很多家長都會給寶寶買營養(yǎng)品，這些營養(yǎng)品對孩子的生長發(fā)育真的有用嗎？而專家并不主張給嬰兒吃營養(yǎng)品。這到底是為什么呢？

　　專家意見：不主張給嬰兒吃營養(yǎng)品

　　“孩子的生長發(fā)育特點與成人不同，特別是兩歲前，身體處于快速成長階段。但是兩歲前寶寶的營養(yǎng)最好從天然、新鮮、安全的食材中吸取，原則上不主張家長買其他加工過的保健品。”據(jù)專家介紹，“兩歲”是個關鍵點，“兩歲前”和“兩歲后”，喂養(yǎng)的建議都有所不同。專家提醒家長：給兩歲前的寶寶強化各種營養(yǎng)素應該是醫(yī)生經(jīng)過仔細個別判定后進行的很謹慎的建議。若由商家或某個“營養(yǎng)咨詢師”簡單地進行推銷和宣傳，不只是浪費了家長的金錢，還有可能引起過量補充后孩子的中毒反應。

　　中國寶寶不必補DHA：

　　DHA被稱為“腦黃金”，在西方國家比較流行，因為那里的飲食習慣是吃比較多的黃油，很少吃植物油，因此在食物中沒有DHA的來源。其實中國的寶寶完全可以從食物中獲取DHA，植物油中的多不飽和脂肪酸“歐咪伽3”就可以轉化成 DHA，1歲左右就要給寶寶添加菜粥、面條等帶有少量植物油的輔食，使用植物油時，大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的，但橄欖油里則沒有這種可以轉化成DHA的物質。

　　合生元必要時補充：

　　合生元是腸道活菌所需的營養(yǎng)，可以幫助腸蠕動，腸道功能不好的寶寶可以考慮補充。但寶寶的消化菌群與成人不同，合生元也不能當成“補得越多越好”的營養(yǎng)物質，專家提醒家長，在必要的時候才需要補充合生元，補充2~3周就可以了，一周服用3天，否則“過猶不及”。

　　牛初乳并非適合所有孩子：現(xiàn)在很多家長給寶寶吃牛初乳，其實這種做法并不可取。并非每個寶寶都適合補充這種牛初乳。簡單地說，人初乳是給人寶寶吃的，牛初乳是給牛寶寶吃的。孩子一年平均長14斤，而牛寶寶一年可以長100多斤，所以普遍性地給所有嬰兒吃牛初乳是并不合適的。專家提醒：牛初乳適合早產和宮內營養(yǎng)不良的嬰兒，而且補充的時候要把握好量和時間。

　　維生素D別過量：

　　維生素D是維持身體鈣質和磷質的主要因素，如果缺少維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無法吸收利用，佝僂病的主要原因就是缺少維生素D。但如果維生素D補充過量，孩子就會出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛睡覺、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀，因此一定要參照營養(yǎng)學會的推薦量，在醫(yī)生的指導下適量補充。

　　除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種脫氫膽固醇，經(jīng)陽光照射也可以轉變成維生素D，故多曬太陽也是補鈣的好辦法。兩歲以后的孩子已能吃多種食物，而且戶外活動較多，一般不易缺乏維生素D，可以停用維生素D制劑。