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4大方案養(yǎng)出女人粉嫩好氣色

2011年03月23日 09:28出處：作者：親親寶貝網(wǎng)閱讀次數(shù)：646

有人說，自然的女人最美。是什么樣自然的女人最美呢?當(dāng)然不是面黃肌瘦、膚色暗淡的。自然美麗的女人，除了散發(fā)出來的自信與氣質(zhì)，還要有健康的體魄與白里透紅的膚色。明代名人龔延賢說：“善養(yǎng)生者，養(yǎng)內(nèi);不善養(yǎng)生者，養(yǎng)外。”女人想要調(diào)理出好的氣色，最重要的還是內(nèi)在調(diào)理。

調(diào)宮補(bǔ)血

　　調(diào)宮

　　如果你的膚色算得上白，可是卻白得不健康，經(jīng)常呈出鐵青無血色，那么你很可能是缺乏血?dú)舛沟眉∧w白得不好看。出現(xiàn)這類型問題目的女性要注意飲食，因?yàn)槊嫔 F青通常是因?yàn)槠匠３蕴啾涫澄?，特別是夏天愛待在冷氣房等而引起所謂的宮寒體質(zhì)，由于火氣不足，因此容易怕冷及痛經(jīng)。

　　要調(diào)宮必須先溫經(jīng)散寒，這樣才可以改善虛寒體質(zhì)，最后使膚色紅潤(rùn)后自然襯出皮膚的白皙。這類問題的食補(bǔ)可以采取肉桂、?醋?、沃I貳⑾感戀燃宸??綣?絞碧?Γ?梢災(zāi)苯右?萌鵲納??焯撬??梢園鎦?閔⑷ヌ迥諍???锏降骼磣庸?哪康模?納坪悶???/p>

　　補(bǔ)氣

　　女人在春季養(yǎng)生，要特別注意補(bǔ)氣，氣虛的女性，一般表現(xiàn)為疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脈虛弱無力。而且平時(shí)總會(huì)覺得喘不過去，即使只是坐著沒有運(yùn)動(dòng)。

　　紅參俱有補(bǔ)氣、滋陰、益血、生津、強(qiáng)心、健胃、鎮(zhèn)靜等作用。所以，女人補(bǔ)氣，首選紅參?？梢?/p>

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