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小孩子學武術(shù)會長不高嗎

2019年09月23日 14:46出處:親親寶貝網(wǎng)作者:lq閱讀次數(shù):738
小孩子學武術(shù)會長不高嗎? 小孩子從小學習武術(shù)可能經(jīng)歷一些摔打,在家長們眼里,可能會有些不好的結(jié)果,比如影響身高發(fā)育。那到底小孩子學武術(shù)會長不高嗎,一起來看看吧。
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小孩子學武術(shù)會長不高嗎

一般情況下不會。

除非是青春期內(nèi)進行高強度負重練習,否則練習武術(shù)是不會出現(xiàn)長不高一類的情況的。小孩子的韌帶條件好,骨骼軟而有彈性,身體正在成長期,習武的時候多練點技巧性的東西鍛煉協(xié)調(diào)性和柔韌性,也可適當跑跑步練點身體素質(zhì),卻不適合做長時間或者負重大的運動.只要把握了這個度,習武就有宜無損。

小孩子學武術(shù)會長不高嗎

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兒童練武術(shù)要注意事項

1.少年兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育較早,第一信號系統(tǒng)的活動占主要地位,主要靠直觀形象建立條件反射。少年兒童極容易被一些新鮮事物吸引,并好模仿,具有較強的模仿能力,都是在教學時應注重示范。

2.青少年兒童應以動力性練習為主,少用靜力性練習,在練習一般身體素質(zhì)進,多采用爺臥、俯臥起身、引體向上、跳繩、俯臥撐、手倒立、跑步等。還宜把武術(shù)練習與游戲相結(jié)合。

3.由于青少年思想單純,好蠻干,因此練武一定要有專業(yè)教練進行指導,注意避免拉傷,即使進行靜止、被動的壓、搬、撕等練習,也要防止過猛的動作。

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小孩子適合練什么武術(shù)

1、少兒迷蹤道防身術(shù)

少兒迷蹤道防身術(shù)揉合跆拳道、空手道、泰拳、散打、詠春拳、迷蹤拳、擒拿、一招制敵等中外實用武技精華。全面訓練柔韌、力量、躲閃等。

2、國學迷蹤拳

國學迷蹤拳是以“愛國、修身、正義、助人”的精武精神為宗旨,以百年精武文化為背景“國不強兮遭涂炭,人不強兮難自立。”將迷蹤拳與詩詞、古典音樂有機的結(jié)合而形成的一套健身、表演、競技的拳術(shù)。由學生吟誦完成。詞曲氣勢磅礴、搭配合理。此拳博采眾家之長,而又自成一體。招式簡單易學。

3、跆拳道

跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項韓國武術(shù),以“始于禮,終于禮”的武道精神為基礎。其腳法占70%。跆拳道的套路共有25套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。

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