孩子多大適合踢足球

小孩7-9歲可以開始踢足球，因為這個時期小孩精力旺盛，還能鍛煉身體體質(zhì)。

強(qiáng)調(diào)體能與技術(shù)的足球訓(xùn)練要等孩子長大了開始才比較合適。如果是接受專業(yè)足球訓(xùn)練的年齡最好不要超過11歲。在決定讓孩子接受正規(guī)的足球培訓(xùn)后，最重要的就是要將基本功學(xué)扎實，基本功訓(xùn)練的持續(xù)時間可能會在2-3年不等，而練習(xí)基本功的最佳年齡是12歲之前。因為12歲之前的孩子，基本功比較容易成型，在這個年齡段打好基礎(chǔ)，對于以后接受戰(zhàn)術(shù)和身體層次的訓(xùn)練都會有非常大的幫助。

孩子學(xué)踢足球的好處有哪些

1、鍛煉團(tuán)隊意識

要求多人上場參賽。場上的人思想統(tǒng)一，行動要一致，整體意識要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動權(quán)及良好的比賽結(jié)果。有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。極大的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊合作的能力，增強(qiáng)了集體責(zé)任感。

2、鍛煉協(xié)調(diào)性

足球運(yùn)動要求技術(shù)能力很高，學(xué)生在練習(xí)過程中，需要完成各種跑動等。鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時足球運(yùn)動還是一項競爭激烈的對抗性項目，這樣就充分的鍛煉了學(xué)生的力量素質(zhì)。

3、鍛煉靈活性

足球運(yùn)動是一項依臨場中具體情況而靈活機(jī)動地加以運(yùn)用和發(fā)揮。

4、鍛煉耐心

足球運(yùn)動中，隊員跑動長，而且還要伴隨完成多次加速跑和多個有球、無球的配合動作，充分鍛煉了學(xué)生的耐力和爆發(fā)力。

5、培養(yǎng)個性

孩子在一個團(tuán)體里，不盡能夠培養(yǎng)團(tuán)隊意識，還能夠發(fā)展友誼，發(fā)現(xiàn)自我，踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)孩子完善的個性也是有利的。

6、強(qiáng)健體魄

小孩子往往脾胃較差，而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因為踢足球會加速體內(nèi)的代謝，使人氣血流通加快，臟腑的功能也變得強(qiáng)勁，肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng)，從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩，就會擁有一個好體質(zhì)，不易生病。

孩子學(xué)踢足球的注意事項

1、足球?qū)W校良莠不齊

在孩子七八歲的時候就進(jìn)入學(xué)校進(jìn)行科學(xué)的踢足球訓(xùn)練，按理說咱們國家的足球人才應(yīng)該是供大于求的，足球人才很難有去參加國家比賽的。很多在少年的時候踢足球很好的孩子到了青年之后就逐漸的退步了，更可悲的是不知道從哪個階段再進(jìn)行知識學(xué)習(xí)的深造。一些私人體育學(xué)校并沒有根據(jù)孩子的生長發(fā)育狀態(tài)制定相應(yīng)的訓(xùn)練計劃，造成孩子在身高上沒有達(dá)到理想高度的情況時有發(fā)生。

2、訓(xùn)練方法要根據(jù)年齡

在國外很多國家針對少年兒童學(xué)習(xí)踢足球都有明確的年齡和動作規(guī)定，這樣做的目的就是避免給孩子的身心健康帶來傷害。而中國并沒有這樣一套完善的制度體系，導(dǎo)致很多孩子在踢足球的道路上傷筋動骨，失去了繼續(xù)深造的機(jī)會。

3、培養(yǎng)興趣更重要

有的家庭中是因為孩子的爸爸喜歡踢足球，看到中國足球的現(xiàn)狀而自己又無能為力的時候就想到了自己的孩子希望自己的孩子有朝一日可以改變國家足球的命運(yùn)。這樣的言論聽起來是不是非常的可笑，不管你相不相信，這就是事實。在這里告誡這樣的家長讓孩子學(xué)習(xí)踢足球之前一定要培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子感覺進(jìn)行此項運(yùn)動是一件非常幸福和自豪的事情，這樣所取得的效果肯定非常突出。