6個(gè)月寶寶輔食的營(yíng)養(yǎng)搭配

　　6個(gè)月時(shí)的寶寶輔食吃什么好呢？媽媽可能很苦惱了，寶寶的主食還是以乳制品為主，但是仍要注意均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，晚餐可逐漸以輔食為主，并慢慢增加輔食的種類。

　　1.固體食物

　　如粥、爛面、烤饅頭片、餅干、瓜果片等，以促進(jìn)牙齒的生長(zhǎng)并鍛煉咀嚼吞咽能力，還可讓寶寶自己拿著吃，以鍛煉手的技能。

　　2.雜糧

　　可讓寶寶吃一些玉米面、小米等雜糧做的粥。雜糧的某些營(yíng)養(yǎng)素高，有益于寶寶的健康生長(zhǎng)。

　　3.動(dòng)物性食物的量和品種。

　　如可以給寶寶吃整只雞蛋了，還可增添肉松、肉末等。

　　為使寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，每天的飲食要有五大類：即母乳、牛乳或配方奶等乳類、糧食類;肉、蛋、豆制品類;蔬菜、水果類及油類。