瘦肉雞蛋羹

2016年03月21日 16:10出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：xiaxia閱讀次數(shù)：547

雞蛋羹營養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，是大多數(shù)寶寶最愛吃的，在這里，親親寶貝小編就告訴媽媽們一款雞蛋羹的特殊做法，名叫瘦肉雞蛋羹，保證你的寶寶特別愛吃，下面來看看它的制作方法吧。

食物原料：

瘦肉30克，雞蛋1個(gè)，油少許

制作方法：

1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內(nèi)。

2、鍋內(nèi)熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。

食譜類別：

7個(gè)月嬰兒食譜

媽媽營養(yǎng)經(jīng)：

雞蛋雖好，還要科學(xué)的吃：寶寶貪吃雞蛋，其中的“高蛋白”會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。腎功能一旦受損害，它分泌的“促紅細(xì)胞生成素”就會(huì)減少，加上蛋黃非含鐵豐富的食物，寶寶患貧血就不奇怪了。

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