9個月寶寶食譜推薦：銀耳南瓜粥
2015年08月01日 09:28出處：親親寶貝網(wǎng)作者：cy閱讀次數(shù)：144
標(biāo)簽：9個月寶寶食譜
銀耳南瓜粥是一道以南瓜和銀耳為主料的營養(yǎng)品。常吃銀耳，不僅能夠補(bǔ)充多種營養(yǎng)，還能增強(qiáng)兒童的抵抗力。媽媽們可以嘗試自己制作給9個月大的寶寶食用。
銀耳南瓜粥的制作方法：
原料：南瓜，銀耳，小米
輔料：冰糖
1.將銀耳用溫水泡泡洗凈并撕成小朵。
2.南瓜洗凈去皮去瓤，切成小塊。
3.將小米洗凈并放入煲里，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。
4.再加入南瓜銀耳一起煮，南瓜小米都煮軟的時候加冰糖調(diào)味即可出鍋。
銀耳南瓜粥的營養(yǎng)價值：
1.銀耳南瓜粥具有養(yǎng)胃的功效。
2.銀耳南瓜粥擁有清除體內(nèi)毒素的功效。
3.南瓜粥有著抗癌的作用。
4.銀耳南瓜粥有加快體內(nèi)新陳代謝的功效。
小貼士：
1.可以放冰箱里保存，隨時吃。
2.可以煮的稀一些當(dāng)做甜品或者冷飲來喝。
3.南瓜可以少放一些，銀耳和米是主料。
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