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小孩喝水有講究五點(diǎn)建議要注意

2012年07月25日 11:07閱讀次數(shù)：76

媽媽們要注意了，兒童喝水還是有講究的，小編在這里為你總結(jié)了小孩喝水的五點(diǎn)建議，媽媽們快來看一下吧。

小孩喝水

　　一、飯前不宜喝水。

　　飯前喝水可使胃酸稀釋，不利于食物的消化，而且胃部有飽脹感，影響就餐的食欲。

　　二、睡前不宜喝水。

　　有些五六歲的兒童還不能晚上自己控制排尿，大量喝水后，很容易遺尿，即使沒有遺尿，一夜幾次小便，也影響睡眠質(zhì)量和第二天的學(xué)習(xí)。

　　三、不喝冰水。

　　大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，影響消化，甚至出現(xiàn)腸痙攣，有時(shí)大便次數(shù)也增加。

　　四、不喝生水。

　　孩子喝生水后會(huì)導(dǎo)致發(fā)生胃腸道疾病。

　　五、喝水不宜過快。

　　一口氣喝上一大杯水，不僅可造成急性胃擴(kuò)張，也不利于水的吸收，應(yīng)該是一口一口慢慢地喝。

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