材料:雞胸肉30克、山藥20克、大米50克、枸杞10g 、鹽適量、蔥花少許
做法:
1、50克大米淘凈,加適量清水,熬成粥;
2、適量山藥去皮,切小塊,枸杞冷水浸泡后洗凈;
3、粥水滾后下山藥同煮,待將熬成時,下枸杞再熬20分鐘左右即可;
4、根據(jù)孩子的口味和喜好,加一些白糖或鹽調(diào)味。
紅棗羊骨糯米粥
材料:羊脛骨一兩根,去核紅棗二三十枚,適量糯米。
做法:
可用羊脛骨一兩根,敲碎后與二三十枚去核的紅棗、適量糯米加清水煮成稀粥,調(diào)味服食即可。
南瓜小米粥
材料:南瓜250克、小米120克、紅棗8枚、冰糖少許
做法:
1、南瓜切成小塊。小米洗凈備用;
2、紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放;
3、鍋里加5碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料;
4、再次開鍋后轉(zhuǎn)小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠;
5、煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發(fā)吧!