果汁含有豐富的維生素，是營養(yǎng)價值很高的飲品。但是有些媽媽盲目給孩子飲用果汁，反而對寶寶健康造成影響?？纯葱【幈P點孩子喝果汁有哪六大誤區(qū)吧。 　　誤區(qū)1 拿果汁當(dāng)水喝 　　先舉個例子：3歲的樂樂愛喝果汁，其爸媽聽說喝果汁對孩子健康有益處后，就盲目地給樂樂買成箱的果汁。結(jié)果樂樂成天都離不開果汁了，特別是夏天，都抱著果汁當(dāng)水喝了。最近幾天樂樂突然出現(xiàn)食欲減退，甚至有嘔吐、頭暈的癥狀，到醫(yī)院診斷后大夫說，很可能由于樂樂長期大量飲用果汁，導(dǎo)致了低血鈉、顱內(nèi)壓增高癥狀。 　　專家提示：國外對此病稱為果汁綜合征。低鈉血癥和腦水腫癥狀，是因?qū)殞殧z入過多果汁等含鈉低的飲料引起的，同時也會造成兩歲以下嬰兒營養(yǎng)不良和無熱驚厥。適當(dāng)喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替正常的飲食飲水。若進(jìn)餐前讓孩子飲果汁，就會影響食欲，尤其是在夏天，果汁攝入量一般以每天低于300毫升為宜。

　　學(xué)齡前兒童雖然能夠吃和大人相同的食物，但是有些食物依然不適宜孩子食用。以下五類飲食，媽媽應(yīng)該避免讓孩子食用喔。 　　一 、飯菜要盡量現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免吃剩飯剩菜。 　　新鮮的飯菜營養(yǎng)豐富，剩飯菜在營養(yǎng)價值上已是大打折扣，而且越是營養(yǎng)豐富的飯菜，菌越是容易繁殖;如果加熱不夠，就容易引起食物中毒，寶寶吃后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等類似急性腸炎的癥狀。因此，要盡量避免給寶寶吃剩飯菜，特別是剩的時間較長的飯菜。隔夜的飯菜在食用前要先檢查有無異味，確認(rèn)無任何異味后，應(yīng)加熱20分鐘后方可食用。 　　二、給寶寶選購食品時 要注意檢查生產(chǎn)日期和保質(zhì)期限，一定不要買過期的食品。 　　買來的食品應(yīng)盡快給寶寶食用，不要長期放在冰箱里，時間長了也有可能會超過保質(zhì)期。另外，還要認(rèn)清食品的貯藏條件，有的食品要求冷藏，有的要求冷凍，不能只看時間。因為食品在冷藏條件下存放10天與冷凍條件下存放10天完全是

　　新鮮的水果健康有益，隨著科技的進(jìn)步，也有很多反季節(jié)水果的出現(xiàn)。但是身體處于發(fā)育階段的寶寶適宜吃某些反季節(jié)水果，否則會對寶寶身體造成危害。 　　仔細(xì)鑒別催熟水果 　　冬天四大禁果 　　1.葡萄 　　為了獲得利潤，一些不法商販和果農(nóng)使用催熟劑--乙烯利。使用者將乙烯加水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸濕，過一兩天青葡萄就變成紫葡萄。此藥雖然毒性較低，但長期食用對人體有害。 　　2.香蕉 　　為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用二氧化硫來催熟，但果肉吃上去是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫及其衍生物不僅危害人的呼吸系統(tǒng)，還會導(dǎo)致腦、肝、脾、腎的病變，甚至對生殖系統(tǒng)也會產(chǎn)生危害。 　　3.西瓜 　　超過標(biāo)準(zhǔn)地使用催熟劑、膨大劑及劇毒農(nóng)藥，從而使西瓜帶毒。這種西瓜表皮的條紋不均勻，切開后瓜瓤特別鮮艷，可瓜子卻是白色的，吃完嘴里有異味。 　　4.草莓 　　中

　　豆?jié){具有豐富的營養(yǎng)，對孩子的生長發(fā)育有重要的作用。但是兒童飲用豆?jié){也有注意事項，一起來看看孩子喝豆?jié){的禁忌吧。 　　寶寶喝豆?jié){的八大禁忌 　　1、忌不徹底煮開： 　　很多家長喜歡買生豆?jié){回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經(jīng)煮沸，其實這是豆?jié){的有機(jī)物質(zhì)受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現(xiàn)象，并非沸騰，是沒有熟的。 　　沒有熟的豆?jié){對人體是有害的。因為生豆?jié){里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質(zhì)，未煮熟就飲用，會發(fā)生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆?jié){不但必須要煮開，而且在煮豆?jié){時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉。如果寶寶飲用豆?jié){后出現(xiàn)頭痛、呼吸受阻等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，絕不能延誤時機(jī)，以防危及生命。 　　2、忌沖入雞蛋： 　　很多人喜歡在豆?jié){中打雞蛋，認(rèn)為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學(xué)的，因為雞蛋中的黏性蛋白(雞蛋清)會與豆?jié){里的胰

　　炎熱的夏天，不少媽媽都會給寶寶喂養(yǎng)一些清熱下火，消解內(nèi)熱的涼茶。但是寶寶的脾胃虛弱，媽媽給寶寶喝涼茶要注意什么呢? 　　1、不能喝苦寒的涼茶 　　寶寶們脾胃虛弱，不能喝太過寒涼的涼茶。如果寶寶經(jīng)常喝五花茶、臘梅花等過涼的涼茶，會對以后寶寶的身體起到終身的影響。 　　2、不能長時間喝涼茶 　　寶寶可以喝涼茶，但是不能長時間地飲用。因為涼茶含有中藥成分，喝多了會傷脾胃，破壞腸道微生態(tài)的平衡，身體里的免疫力下降。容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生呼吸道感染、腸胃病、過敏等癥狀。 　　3、不能用涼茶治病 　　出現(xiàn)上火等癥狀，可以喝涼茶。但是卻不是什么病都可以用涼茶治療的，比如：呼吸道感染也會導(dǎo)致喉嚨痛，爛牙會伴隨著口臭。如果寶寶出現(xiàn)了上述癥狀，以及不想吃飯、晚上睡不著等類似腸胃濕熱、脾虛濕滯的表現(xiàn)，最多只能喝3天的涼茶，如果見病情沒有好轉(zhuǎn)，那么家長們應(yīng)及時送到醫(yī)院就診。 　　4、應(yīng)因人而異

　　很多父母都會注重寶寶食用蔬菜的量，但是卻忽略了孩子食用蔬菜的方法。孩子哪些食用蔬菜的方法是錯誤的呢?小編總結(jié)了五種，快給孩子糾正過來吧。 　　1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 　　避開法： 　　綠葉蔬菜在烹調(diào)時不宜長時間地燜煮。不然，綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，容易使寶寶食物中毒。 　　2.經(jīng)常在餐前吃西紅柿 　　避開法： 　　西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。 　　3.給寶寶吃沒用沸水焯過的苦瓜 　　避開法： 　　苦瓜中的草酸會妨礙食物中的鈣吸收。因此，在吃之前應(yīng)先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要補(bǔ)充大量鈣的寶寶不能吃太多的苦瓜。 　　4.香菇洗得太干凈或用水浸泡 　　避開法： 　　香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D。但如果在吃前不過度清洗

　　很多食物看似“干凈”，但實際隱含了很多危險的因素，甚至?xí)蔀槲：⒆又橇Πl(fā)展的“殺手”喔。哪些食物會危害孩子的智力呢? 　　1.含鉛食品 　　鉛是細(xì)胞的一大“殺手”，當(dāng)血鉛濃度達(dá)到15微克/100毫升時，就會引起兒童發(fā)育遲緩和智力減退，而且年齡越小，神經(jīng)受損越重。含鉛食品主要有爆米花、皮蛋、罐裝食品或飲料等。 　　2.含鋁食品 　　世界衛(wèi)生組織提出人體每天攝鋁量不應(yīng)超過1毫克/升克體重。但是天天吃油條、粉絲、涼粉、油餅等就會造成鋁攝入過多，從而影響腦細(xì)胞功能，導(dǎo)致記憶力下降，思維能力遲鈍，常用鋁鍋、鋁壺的家庭應(yīng)注意。 　　3.含過氧脂質(zhì)的食品 　　過氧脂質(zhì)對人體有害，有胃腸內(nèi)會破壞食物中的維生素，阻礙和干擾人體吸收蛋白質(zhì)，還可使人體內(nèi)某些代謝酶系統(tǒng)遭受操作，促使大腦早衰或癡呆。含過氧脂質(zhì)較多的食品主

　　學(xué)齡前兒童的身體正處于黃金發(fā)育階段，應(yīng)該加強(qiáng)飲食。但是有些父母為了孩子不成為肥胖娃，控制孩子的攝入量，甚至給孩子素食。這樣的做法好嗎?我們一起來看看吧。 　　目前世界上的素食者已達(dá)1億多人，在大人們的影響下，不少兒童也開始吃起素來。據(jù)美國兒童健康學(xué)家的一項最新研究證實，兒童素食雖對預(yù)防成年后的高血壓、高血脂、血管硬化、心臟病等起著一定的積極作用，但對兒童生長發(fā)育的“負(fù)面影響”也是不少的。 　　一、 有些維生素只有在動物蛋白質(zhì)中才易被人體吸收，鋅鈣鐵等營養(yǎng)成分在葷食中較多，長期吃素，這些兒童生長發(fā)育急需的營養(yǎng)物質(zhì)就可能嚴(yán)重缺乏。 　　二、 不少“素食名菜”是為大人設(shè)計的，并不符合兒童生長發(fā)育的需要，長此下去素食的孩子易養(yǎng)成偏食的習(xí)慣，營養(yǎng)不足更可能是“雪上加霜”。 　　三、 3歲前的幼兒大腦發(fā)育迅速，需要

　　有些孩子喜歡偏咸食物，有些孩子喜歡偏甜的食物。其實糖類不均衡，容易影響孩子的智商發(fā)育和身體成長，因此，小編建議孩子應(yīng)該要均衡飲食。 　　糖類不均衡影響你的孩子 　　血糖濃度的起起伏伏不僅對兒童的情緒和行為造成干擾，同時也會影響他們的智商。美國麻省理工學(xué)院的研究者們曾經(jīng)做過一項研究。他們選取了兩組兒童作為研究對象，其中一組為總?cè)丝谥惺秤锰穷惣捌渌铺妓衔镒疃嗟?/5，而另一組為總?cè)丝谥惺秤锰穷惣捌渌铺妓衔镒钌俚?/5。研究員將這兩組兒童的智商分別做了一個比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩者之間的差距竟然高達(dá)25%。這樣看起來，要想擁有較高的智商，就必須遠(yuǎn)離白面包以及經(jīng)過加工處理的谷類和糖類食品。 　　但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。要想使孩子們的智力水平達(dá)到最佳狀態(tài)，必須保證他們的大腦獲得均衡穩(wěn)定的葡萄糖補(bǔ)充。英國斯旺西大學(xué)的大衛(wèi) • 本頓教授對于這一點給予了充分的證明。通過研究，他發(fā)現(xiàn)

　　很多人都喜歡吃烤焦的食物，這樣吃起來更有風(fēng)味，特別是小孩子。其實烤焦的食物具有致癌的風(fēng)險，尤其是小孩子，千萬不要食用烤焦的淀粉類食品。 　　淀粉食品也會產(chǎn)生致癌物 　　很多年以來，人們一直相信，肉類經(jīng)過高溫烤制很容易產(chǎn)生致癌物雜環(huán)胺和苯并芘，而淀粉類食物經(jīng)過高溫煎烤不會有不良物質(zhì)產(chǎn)生。直到十年前，瑞典科學(xué)家才發(fā)現(xiàn)，高溫加熱的淀粉類食物會產(chǎn)生致癌物丙烯酰胺，而且數(shù)量還不算太少。人們發(fā)現(xiàn)，在食品加工之前，根本沒有這種東西存在;只有在加熱之后，才會產(chǎn)生大量的丙烯酰胺。丙烯酰胺在130℃—180℃之間最易產(chǎn)生，160℃以上產(chǎn)生數(shù)量快速增加，而160℃正好是人們?nèi)粘３床撕陀驼ǖ钠瘘c溫度。 　　哪些食品丙烯酰胺含量高 　　那么，到底哪些食品中丙烯酰胺含量最高呢? 　　一般來說，同一種含淀粉食品，加熱后顏色越深，香味越濃，丙烯酰胺的產(chǎn)量也會越高。 　　不同的淀粉食品可能生

　　天氣炎熱，很多家長會允許孩子飲用大量的碳酸飲料。但是飲用碳酸飲料容易導(dǎo)致孩子牙齒被腐蝕，成了“牙脆脆”。父母要注意保護(hù)孩子牙齒的健康喔。 　　琳琳夏天從來不喝白開水，一渴就抱著碳酸飲料，家長怎么說都不聽。上周，她洗澡照鏡子時，發(fā)現(xiàn)自己牙頸部有一塊塊的白斑，有些牙表面竟還出現(xiàn)脫落。媽媽察覺不對勁，趕緊帶女兒到當(dāng)?shù)乜谇会t(yī)院就診?？谇粚＜覚z查后發(fā)現(xiàn)，她的牙齒由于長期受酸侵蝕，牙釉質(zhì)脫鈣，牙齒礦物質(zhì)被溶解，是典型的“牙齒酸蝕癥”，也就是俗稱的“牙脆脆”。 　　“牙脆脆”兒童，并非個別現(xiàn)象 　　濟(jì)南市口腔醫(yī)院兒童齒科治療中心主任、主任醫(yī)師邵林琴表示，“牙脆脆”這種現(xiàn)象絕不是發(fā)生在個別孩子身上的個別問題，而是越來越多了。她就曾經(jīng)在臨床上遇到一個12歲的男孩由于長期嗜喝碳

　　隨著氣溫的升高，細(xì)菌和病毒也容易入侵身體，尤其是抵抗力較弱的孩子?，F(xiàn)在是流行性腮腺炎的高發(fā)期，患病的孩子要注意調(diào)整飲食，父母要小心護(hù)理，飲食上注意戒口。 　　癥狀 　　孩子腮幫子 　　鼓得像半個球 　　幾天前，9歲的真真一覺醒來，腮幫子鼓得像半個球。媽媽徐女士用手摸摸他的腮幫子，感覺有些發(fā)燙。“以前，我們班有同學(xué)得過‘痄腮’，我懷疑他也是。”到醫(yī)院一查，果然是流行性腮腺炎。真真后來告訴媽媽，班上有好幾個同學(xué)都“大嘴巴”，當(dāng)時還笑話人家的，想不到自己也得了。 　　“流行性腮腺炎就是‘痄腮’，多見于4歲至15歲的幼兒和青少年。”顧明華說，臉部腫脹是最典型的小兒腮腺炎的癥狀，腮腺炎患兒的臉部通常表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)以耳垂為中心向前后擴(kuò)展的腫，腫大的臉部通常呈半球形，沒

　　學(xué)齡前的孩子提前適應(yīng)入學(xué)后的生活，例如一日三餐的定時食用是非常重要的。不吃早餐對孩子的危害非常大，食用早餐也有飲食的禁忌。我們一起來看看孩子食用早餐的常見誤區(qū)吧。 　　吃法一：給寶寶吃“回味早餐” 　　早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮面條等等 　　受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐制作方便，內(nèi)容豐富，基本與正餐無異，通常被認(rèn)為營養(yǎng)全面。 　　專家評點：剩飯菜隔夜后，蔬菜可能產(chǎn)生亞硝酸(一種致癌物質(zhì))，吃進(jìn)去會對人體健康產(chǎn)生危害。 　　建議：吃剩的蔬菜盡量別再吃;把剩余的其他食物做早餐，一定要保存好，以免變質(zhì);從冰箱里拿出來的食物要加熱透。 　　吃法二：讓寶寶吃速食早餐 　　早餐內(nèi)容：各種西式快餐 　　受歡迎原因：西式快餐如漢堡

　　孩子到了學(xué)齡前階段，父母就會適量給孩子食用零食。魚干成為不少家長的首選，雖然營養(yǎng)價值豐富，但是兒童多吃魚干，容易引起氟中毒喔。 　　魚干香脆可口，是不少孩子的零食。很多家長認(rèn)為魚很有營養(yǎng)價值，相信魚片干也差不了多少。殊不知，魚片干吃多了會引起氟中毒。因為魚干多是由海魚加工制成，當(dāng)中的確含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)元素，但其中氟元素含量同樣也多。 　　據(jù)測量，魚干中的氟元素是牛、羊、豬肉的2400多倍，是水果、蔬菜的4800多倍。而人體每日對氟元素的生理需要量僅為1-1.5毫克。如果每天從食物等攝入氟超過4~6毫克，氟就會在體內(nèi)積蓄起來，時間一長可引起慢性氟中毒。 　　慢性氟中毒會影響寶寶的牙齒發(fā)育，使牙齒變得粗糙無光，牙面出現(xiàn)斑點、條紋，呈現(xiàn)黃色，形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成，則再也無法恢復(fù)。 　　因此，魚干偶爾可作為寶寶兩餐之間的零食，絕對不可長年累月大量攝入。

　　很多人說粗糧對人體有不可多得的營養(yǎng)作用，但是兒童又是否適合食用粗糧呢?粗糧對胃部的要求比較高，消化能力的差的兒童食用過多粗糧，容易引起消化不良。 　　讀者宋女士：聽別人說，現(xiàn)在可以給寶寶適當(dāng)吃些粗糧，可是我上網(wǎng)一查，贊成、不贊成的各種觀點都有，我自己也沒了主意，寶寶現(xiàn)在到底該不該吃粗糧? 　　中國營養(yǎng)聯(lián)盟副秘書長王旭峰：兒童由于消化吸收能力較差，食用過多的粗雜糧容易引起消化不良。而且粗雜糧會影響鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的消化吸收，對兒童的生長發(fā)育不利。為此，營養(yǎng)學(xué)家通常建議，兒童要少吃粗雜糧，如果一定想在孩子的飲食中添加少許粗糧，也應(yīng)該粗糧精做，如將紅豆煮熟后磨成紅豆沙，或用加工得很細(xì)的玉米面熬粥。但每周給孩子吃雜糧不要超過2次，每次也不要超過50克。給孩子吃雜糧最好的方法是粗細(xì)糧混合，如大米和小米混合熬制的粥。

　　人們通常過度關(guān)注肥胖的兒童，而忽略了消瘦的孩子。很多家長擔(dān)心孩子營養(yǎng)不良，給消瘦的孩子補(bǔ)充蛋白粉，服用鈣片等。其實這樣的做法會對身體造成依賴喔。 　　補(bǔ)鈣?吃蛋白粉?營養(yǎng)專家不推薦家長自行給少年兒童服用膳食補(bǔ)充劑 　　兒童肥胖備受人們關(guān)注，但過度消瘦的孩子卻沒有得到重視。挑食、偏食是造成“小瘦猴”的常見原因，有時引發(fā)原因竟然是食物塞牙。孩子比別人瘦小，看在眼里的家長心急如焚，紛紛相信廣告宣傳給孩子買維生素、蛋白粉等膳食補(bǔ)充劑。廣州有營養(yǎng)醫(yī)學(xué)專家并不推薦這樣做，以免身體形成依賴。 　　醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣東省人民醫(yī)院健康管理(體檢)中心副主任黃曉紅、營養(yǎng)科主治醫(yī)師肖本熙 　　不愛吃肉 塞牙作怪 　　7歲的嘉嘉一直不愛吃肉，因此長得瘦瘦小小，比同齡孩子矮了一個頭，體重已經(jīng)連續(xù)兩年未達(dá)標(biāo)。嘉嘉媽告訴營養(yǎng)醫(yī)生，孩子的校服口袋是最臟的，每次洗衣前清理，都可以從口袋

　　父母為了孩子的健康，應(yīng)該制定均衡的膳食食譜，保證孩子營養(yǎng)的攝入。你知道嗎?糖類不均衡會影響孩子的腦部發(fā)育，以及增加孩子患病的風(fēng)險。父母要注意孩子糖類的攝入均衡度喔。 　　糖類不均衡影響你的孩子 　　血糖濃度的起起伏伏不僅對兒童的情緒和行為造成干擾，同時也會影響他們的智商。美國麻省理工學(xué)院的研究者們曾經(jīng)做過一項研究。他們選取了兩組兒童作為研究對象，其中一組為總?cè)丝谥惺秤锰穷惣捌渌铺妓衔镒疃嗟?/5，而另一組為總?cè)丝谥惺秤锰穷惣捌渌铺妓衔镒钌俚?/5。研究員將這兩組兒童的智商分別做了一個比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兩者之間的差距竟然高達(dá)25%。這樣看起來，要想擁有較高的智商，就必須遠(yuǎn)離白面包以及經(jīng)過加工處理的谷類和糖類食品。 　　但這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。要想使孩子們的智力水平達(dá)到最佳狀態(tài)，必須保證他們的大腦獲得均衡穩(wěn)定的葡萄糖補(bǔ)充。英國斯旺西大學(xué)的大衛(wèi) • 本頓教授對于這一點

　　氣溫逐漸升高，細(xì)菌和病毒都會容易入侵孩子的身體。流行性腮腺炎成了兒童的高發(fā)疾病，如何控制孩子的飲食，預(yù)防并發(fā)癥的出現(xiàn)呢? 　　癥狀 　　孩子腮幫子 　　鼓得像半個球 　　幾天前，9歲的真真一覺醒來，腮幫子鼓得像半個球。媽媽徐女士用手摸摸他的腮幫子，感覺有些發(fā)燙。“以前，我們班有同學(xué)得過‘痄腮’，我懷疑他也是。”到醫(yī)院一查，果然是流行性腮腺炎。真真后來告訴媽媽，班上有好幾個同學(xué)都“大嘴巴”，當(dāng)時還笑話人家的，想不到自己也得了。 　　“流行性腮腺炎就是‘痄腮’，多見于4歲至15歲的幼兒和青少年。”顧明華說，臉部腫脹是最典型的小兒腮腺炎的癥狀，腮腺炎患兒的臉部通常表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)以耳垂為中心向前后擴(kuò)展的腫，腫大的臉部通常呈半球形，沒有明顯的邊緣界限，用手觸摸患兒腫

　　通常來說，喝茶是有益健康的。但是對于兒童來說，兒童喝茶過多容易導(dǎo)致消化不良，而6歲以下的孩子更不建議喝茶，這是為什么呢?一起來看看吧! 　　茶有抗氧化、防齲齒、清火等功效，但是對于兒童來說，喝茶則需應(yīng)時應(yīng)景。北京亞健康防治協(xié)會會長、中國中醫(yī)科學(xué)院研究員陳飛松表示，父母給小孩子喝茶要根據(jù)年齡、體質(zhì)、季節(jié)等因素選擇不同品種的茶葉。 　　陳飛松指出，盡管茶葉中含有酚類衍生物、維生素、氨基酸、糖類等營養(yǎng)物質(zhì)，以及錳、氟、銅、鋅等多種微量元素，這些物質(zhì)雖然對孩子的生長發(fā)育有益，但6歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過度興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。同時，茶葉中的鞣酸還會影響蛋白質(zhì)的消化吸收，從而影響兒童的正常發(fā)育，所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。 　　對于6歲以上的孩子，陳飛松強(qiáng)調(diào)，父母要根據(jù)不同體質(zhì)、不同地區(qū)在不同季節(jié)選擇不同的茶葉來給孩

　　有些孩子喜歡吃零食，而且特別偏愛甜食。你知道吃過多的甜食會影響孩子的身體健康，導(dǎo)致性格古怪，注意力不集中嗎?家長快來看看下文吧。 　　我們在幼兒園、學(xué)校都不難見到一些莫名奇妙煩躁不安的孩子，他們不但性格古怪，而且好動，注意力不集中，學(xué)習(xí)成績也不好，給家長和老師對他們的教育增加了一定的難度。 　　是什么原因使這些孩子的性格變得如此糟糕呢?調(diào)查發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)類似癥狀的孩子有相當(dāng)一部分與過量攝入甜食有關(guān)?，F(xiàn)在的孩子多喜歡吃甜食，加之家長的溺愛，不斷地滿足其需要，造成孩子體內(nèi)攝入糖分過多的現(xiàn)象是十分普遍的。 　　甜食為什么會對孩子造成性格怪癖?從醫(yī)學(xué)的角度分析，如果體內(nèi)糖分過多，丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增高，這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產(chǎn)物的排泄，而維生素B1在體內(nèi)是不能自然合成的，全賴于從食物中攝取， 　　但嗜糖的兒童卻難以在偏食的習(xí)慣中攝取更多的含有維生素B1的