寶寶營養(yǎng)的幾大誤區(qū)

　　嬰兒營養(yǎng)一定要均衡，不要以為這個(gè)對(duì)寶寶就一直給寶寶吃，這個(gè)對(duì)寶寶不好，就一點(diǎn)也不給寶寶吃，到時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶這個(gè)太多，那個(gè)太好了，那么下面就給大家介紹下寶寶營養(yǎng)的幾個(gè)誤區(qū)吧。

　　誤區(qū)1 血紅素鐵的攝入過少

　　專家分析

　　缺鐵性貧血是嬰兒時(shí)期的多發(fā)病，主要是由于鐵缺乏引起。在嬰幼兒體內(nèi)，鐵的來源很大程度上依賴于食物。食物中的鐵有兩個(gè)來源，一種是血紅素鐵，它來自于含動(dòng)物蛋白質(zhì)高的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血和魚等，這些食物不僅含鐵量高，而且在吸收過程中不受膳食中其他食物的影響;另一種是非血紅素鐵，它來自于蔬菜、谷物、赤豆等植物性食物。目前在寶寶的喂養(yǎng)中，家長喜歡給寶寶吃魚、蝦(蝦的鐵含量較低)，覺得肉類不易烹調(diào)，寶寶嚼不動(dòng)，不易消化，以致血紅素鐵的攝入不足，同時(shí)也會(huì)減少非血紅素鐵的吸收。

　　糾正

　　為了預(yù)防缺鐵性貧血，除了要鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)(母乳中的鐵吸收率高)、4個(gè)月后要添加有強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉外，在6個(gè)月后應(yīng)逐漸添加肝泥、肉泥以增加血紅素鐵，也要同時(shí)補(bǔ)充蔬菜和水果。富含維生素C的水果有橙子、獼猴桃、草莓等，最好在飯后立即吃，促進(jìn)鐵吸收的效果才會(huì)更好。

　　誤區(qū)2 輔食添加無關(guān)緊要

　　專家分析

　　在4～6個(gè)月時(shí)，單純的母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)已不能滿足小兒生長需要，必須添加含有大量小兒生長所需的營養(yǎng)素，同時(shí)又能適應(yīng)其消化能力的泥糊狀食物作為輔食。然而長期以來，家長對(duì)它的重要性認(rèn)識(shí)不足，有些母乳喂養(yǎng)的寶寶到八九個(gè)月時(shí)還沒有建立喂泥糊狀食品的習(xí)慣。不及時(shí)進(jìn)食泥糊狀食物，不但無法使寶寶得到全面的營養(yǎng)，而且由于4～6個(gè)月是嬰兒促進(jìn)咀嚼功能和味覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，延遲添加泥糊狀食物會(huì)使嬰兒缺乏咀嚼的適應(yīng)刺激，使咀嚼功能發(fā)育延緩或咀嚼功能低下，引起喂養(yǎng)困難，從而易產(chǎn)生語言發(fā)育遲緩、認(rèn)知不良、操作智商偏低等現(xiàn)象。

　　糾正

　　我們鼓勵(lì)給4～6個(gè)月的嬰兒添加泥糊狀食品，首選是有多種維生素和礦物質(zhì)強(qiáng)化的營養(yǎng)米粉。要用小匙喂，只要每天堅(jiān)持，經(jīng)過10次左右寶寶都能學(xué)會(huì)吃米粉。同時(shí)要保證泥糊狀食品的質(zhì)量，逐漸添加不同顏色、不同味道和不同質(zhì)地的食物，如蛋黃、菜泥、果泥、魚泥、肝泥、肉泥等來刺激寶寶的味覺，同時(shí)滿足生長發(fā)育的需要。