別讓寶寶吃多了西瓜和綠豆糖水

　　綠豆湯和西瓜，可以說是夏天消暑的佳品。但是你知道嗎，幼兒不能多喝綠豆糖水，也不能多吃西瓜，吃太多對幼兒的健康成長是不好的。

　　①綠豆糖水，不要喝多了

　　一般人認為，夏天胃口不好吃不下是因為上火或火大，因此，經(jīng)常喝綠豆湯去火解暑，但綠豆這些食物屬于糖類，如果吃得太多會發(fā)胖，反而影響身體健康。

　　如果飯后要喝一碗綠豆湯，記得飯量要減少四分之一。如果把綠豆湯當做飯吃(喝完湯再吃綠豆)，可以少放一點糖，然后加入一些低脂牛奶，再切進些水果，就可以得到和正餐類似的營養(yǎng)。

　　②西瓜，消暑也不能多吃

　　每年都有孩子吃了含有激素和劇毒農(nóng)藥的西瓜引起食物中毒，出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。

　　雖然西瓜引起的中毒并不多見，但是一旦自己的孩子出現(xiàn)不適癥狀家長一定要引起重視，及時到醫(yī)院就診。據(jù)介紹，一般帶有激素和農(nóng)藥的西瓜，從外表看西瓜皮上的條紋黃綠不均勻，從里面來看瓜瓤比較紅，但瓜子卻是白色的，而且吃起來沒有甜味。

　　因此，家長在給孩子買西瓜的時候一定要仔細看好，以免孩子的腸胃受苦。

　　夏天要消暑，但是幼兒的飲食習慣，媽媽們也要多加注意了!

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