備孕爸媽排毒食譜推薦

　　想要生個健康聰明的寶寶，孕前準備工作可不能偷懶喔。備孕不僅僅是媽媽的工作，爸爸也需要做好孕前排毒的準備。食用幾種排毒食物，幫助孕爸媽更好孕喔。

　　孕前排毒的最佳時間：

　　孕前排毒的確實很重要，但是方法一定要找準，對于亞健康的上班族，本身抵抗力弱，被有毒物質(zhì)侵害的幾率就大大上升。因此爸媽們在打算懷孕前三個月，最好讓身體徹底排毒，有個“干干凈凈”的身體環(huán)境，對孕育健康寶寶十分有益。

　　可以吃排毒藥品嗎?

　　如果你經(jīng)常上火、便秘，可以吃一點蘆薈等的排毒保健品，建議在絕對沒有懷孕的情況下吃，在決定懷孕的一周前停藥。不過，沒有這些情況的最好不要吃，因為是藥三分毒，怕以后對孩子的發(fā)育有影響。

　　與其說吃藥排毒，備孕爸媽們不如多吃一些天然的食物，不僅可以幫助您有效清除體內(nèi)的“垃圾”，還能夠補充其他豐富的營養(yǎng)，讓您的備孕工作更給力!下面小編就為各位靚爸靚媽介紹5種健康的排毒食物。

　　食物一：紫菜　　排毒大揭秘：紫菜除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。