哺乳期不能吃的東西有哪些？

2012年09月14日 11:45閱讀次數(shù)：710

哺乳期媽媽的飲食禁忌很多，因為在哺乳期，媽媽一般都要保持充足的奶水來喂養(yǎng)小孩，因此哺乳期媽媽在這段時間要特別注意飲食哦，下面讓小編來告訴你哺乳期不能吃什么東西。

　　1、辛辣食品和咖啡因

　　應(yīng)當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會影響哺乳。

　　2、藥品和酒精

　　藥品和酒精進入血液，并能通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。

哺乳期禁忌

　　3、只含熱量的食品

　　盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。。

網(wǎng)友評論

還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發(fā)吧！