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哺乳期媽咪的飲食禁忌有哪些

2012年10月09日 11:50閱讀次數(shù)：211

對(duì)于新當(dāng)了媽咪的女性而言，是需要給寶寶喂養(yǎng)母乳的，那么到底對(duì)于這個(gè)階段而言，新媽媽的哺乳期飲食禁忌呢?　　

　　對(duì)于新當(dāng)了媽咪的女性而言，是需要給寶寶喂養(yǎng)母乳的，那么到底對(duì)于這個(gè)階段而言，新媽媽的哺乳期飲食禁忌呢?

　　1、藥品和酒精藥品和酒精進(jìn)入血液，并能通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。

　　2、辛辣食品和咖啡因應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會(huì)改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會(huì)影響胎兒。

　　3、只含熱量的食品盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來(lái)代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營(yíng)養(yǎng)，只能提供短暫的能量。