孕婦在孕期中的飲食禁忌

　　孕期對于媽媽和寶寶來說都非常重要，孕婦的飲食不當(dāng)，就會引起胎兒的營養(yǎng)吸收。那么，孕婦在懷孕過程中應(yīng)該注意哪些禁忌呢?馬上關(guān)注下面八大孕婦飲食禁忌，讓你在孕期安心養(yǎng)胎。

　　一、生肉和半生肉

　　生的或者未熟透的肉類中，含有大量的細菌和病毒，必須要將肉類煮熟透后，才能將她們殺死，因此，準媽媽要避免吃生牡蠣、蛤和壽司等易帶有大量細菌和病毒的食品，半生的雞蛋最好也不要吃。

　　二、大型魚

　　在河水、湖水或溪水中釣來的魚，很有可能含有細菌或受過化學(xué)污染，孕婦最好不要吃，同時，美國食品和藥品管理局建議孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭也最好不超過180克。要吃魚最好吃有通過相關(guān)衛(wèi)生部門檢驗過的魚類。

　　三、外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品

　　李斯特菌最容易在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中繁殖，而孕婦如果感染了這種細菌，嚴重的甚至?xí)?dǎo)致流產(chǎn)、畸形或死胎等后果，因此，此類產(chǎn)品要煮熟了再吃，最好還是吃新鮮的食品比較好。