美贊臣奶粉專家解析 寶寶四大營養(yǎng)誤區(qū)

　　營養(yǎng)誤區(qū)一：維生素有益，寶寶多吃沒關(guān)系。

　　美贊臣奶粉專家解析：缺乏維生素的寶寶常常生病，媽媽自然認(rèn)為多補(bǔ)充維生素能讓寶寶身體棒，殊不知，過猶不及。，過量補(bǔ)充反而會對寶寶造成危害。

　　維生素A：過量服用導(dǎo)致寶寶食欲不振，甚至損害肝腎等器官，影響生長發(fā)育。

　　維生素C：嬰幼兒接受大劑量維生素C后往往會出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，而且過多的維生素C還會破壞食物中的維生素B12、阻礙食物中鈣及鋅的吸收。

　　維生素D：服用過量會出現(xiàn)周身不適、食欲不振、腹瀉、頭痛、骨及關(guān)節(jié)壓痛等癥狀。

　　維生素K：大劑量可導(dǎo)致溶血性貧血。

　　維生素E：長期大量應(yīng)用，可引起惡心、頭痛、視力模糊、出血、免疫功能低下等不良反應(yīng)。

　　媽媽們，“水能載舟，也能覆舟”，補(bǔ)充維生素最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，這才是對寶寶負(fù)責(zé)的行為。

　　營養(yǎng)誤區(qū)二：都說孩子要補(bǔ)充DHA，補(bǔ)多補(bǔ)少無區(qū)別

　　美贊臣奶粉專家解析：0-3歲是寶寶一生中生長、發(fā)育最快的時期，所以媽媽們尤其需要關(guān)注寶寶在這個階段的營養(yǎng)狀況。

　　在各大網(wǎng)站的母嬰論壇里，DHA是一個曝光率相當(dāng)高的詞，許多圍繞它的科學(xué)研究頻繁地被媽媽引用和分享。據(jù)研究證實(shí)，DHA確實(shí)對寶寶的大腦發(fā)育和呼吸系統(tǒng)健康至關(guān)重要!

　　但是，要補(bǔ)充多少DHA才能生效呢?在此，美贊臣奶粉專家要特別提醒媽媽的是，只有持續(xù)補(bǔ)充符合臨床驗(yàn)證水平的DHA才能真正發(fā)揮顯著功效。補(bǔ)充過少，不能充分發(fā)揮功效，讓寶寶錯過發(fā)育良機(jī);補(bǔ)充過多，并不會產(chǎn)生更多的益處。根據(jù)FAO/WHO*的DHA推薦攝入量，1-2歲的寶寶以體重為衡量基礎(chǔ)，每公斤體重每日應(yīng)攝取10-12mg;2-4歲的寶寶每日總的需要攝入量為100-150mg;到了4-6歲，寶寶每日所需攝入量提升到150-200mg。

　　要使寶寶足量和安全地攝入DHA，食用合適的強(qiáng)化配方奶粉是一個有效且安全的方法，既容易被嬰幼兒吸收，又不會攝入不足或過量。

　　營養(yǎng)誤區(qū)三：多吃魚類就能補(bǔ)充DHA

　　美贊臣奶粉專家解析：“要給大腦補(bǔ)充DHA，就要多吃魚。”這是不少孕媽媽和哺乳媽媽對攝取DHA途徑的認(rèn)知，但媽媽們要知道，深海魚類才含有豐富的DHA，并不是隨便吃什么魚都能增加DHA的攝入。由于我們國家絕大多數(shù)的地區(qū)日常膳食中DHA含量較低，再加上嬰幼兒發(fā)育還不成熟，不能自已合成DHA，因此容易出現(xiàn)DHA缺乏。

　　要想寶寶獲得足夠DHA，聰明的媽媽會選擇簡單有效的方法。首先，別輕視母乳的神奇功效，它可是寶寶最好的天然食物，飲食均衡的媽媽母乳中含有豐富的DHA，可以滿足嬰幼兒的需要。其次，針對孕/哺乳媽媽與不同年齡的寶寶，選擇含有豐富DHA的配方奶粉。只要每日按推薦量飲用此類孕婦或嬰兒奶粉，寶寶就能吸收到安全足量的DHA。

　　營養(yǎng)誤區(qū)四：補(bǔ)鈣過頭無害處

　　美贊臣奶粉專家解析：“一片頂五片”某鈣片品牌的廣告語，相信媽媽們是耳熟能詳了?，F(xiàn)在的家長經(jīng)常談“補(bǔ)鈣”，已經(jīng)成了風(fēng)氣。導(dǎo)致媽媽在寶寶補(bǔ)鈣問題上堅持“多多益善”，卻不知道鈣不能亂補(bǔ)，否則會適得其反。

　　的確，3歲以下的寶寶正處在生長發(fā)育的高峰期，鈣需要比較多?！吨袊用裆攀碃I養(yǎng)素參考攝入量》指出，6個月以下寶寶每日所需鈣攝入量為300毫克，6個月到1歲需要400毫克，到了1-3歲則為600毫克。而且所需要的鈣最好從食物中獲得。盲目給寶寶補(bǔ)鈣，有可能引起血液中的鈣過高，也就是高鈣血癥，損害血管、關(guān)節(jié)等;而且血液中鈣過多還會對對心臟的正常運(yùn)作產(chǎn)生抑制作用。

　　看了美贊臣奶粉專家的解析，媽媽們是不是對于寶寶的營養(yǎng)吸收有了更進(jìn)一步的理解了呢，寶寶的健康成長不僅是每一位媽媽關(guān)心的事情，也是美贊臣一直關(guān)注的頭等大事，更多營養(yǎng)教程，請關(guān)注美贊臣官網(wǎng)。