4種呵護(hù)娃眼睛的水果，家長(zhǎng)要舍得花錢(qián)買(mǎi)，最后一個(gè)聽(tīng)著怪怪的

原標(biāo)題：4種呵護(hù)娃眼睛的水果，家長(zhǎng)要舍得花錢(qián)買(mǎi)，最后一個(gè)聽(tīng)著怪怪的

當(dāng)下社會(huì)，越來(lái)越多的智能化、電子化產(chǎn)品進(jìn)入了我們的日常生活，人手一部手機(jī)，已經(jīng)成了家家戶戶最基礎(chǔ)的配置。一方面，我們是享受了網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的便利，另一方面，寶媽們是否也注意到了，現(xiàn)在的娃娃不比我們當(dāng)年，放學(xué)放假不是出去活動(dòng)、玩耍，更多的是窩在家里打游戲、看電視、刷抖音，所以嘛，娃不近視誰(shuí)近視？那么，為了不讓孩子過(guò)早戴上“大眼鏡”，這5種保護(hù)眼睛的水果，寶媽們?nèi)粘ＹI(mǎi)起來(lái)吧~多給孩子補(bǔ)補(bǔ)~

藍(lán)莓

藍(lán)莓，也叫藍(lán)色漿果，相信很多寶媽和孩子都難以抵擋它酸酸甜甜的口味。其實(shí)，它不僅口感好，還富含多種維生素、礦物質(zhì)成分，對(duì)促進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓具有重要作用，可謂是“顏值與內(nèi)涵并存”的水果代言人了。所以，藍(lán)莓這款水果，寶媽們可以閉眼入啦。

獼猴桃

別看獼猴桃小小一個(gè)，能量可絕對(duì)是拉滿級(jí)別的，畢竟是被稱為“維C之王”。根據(jù)調(diào)查顯示，獼猴桃果肉每100g中就有150mg以上的維生素C，而它可以很大程度上減輕光線和外部污染對(duì)孩子眼睛的刺激，從而達(dá)到保護(hù)作用。所以，到了獼猴桃下來(lái)的季節(jié)，寶媽們就可以行動(dòng)起來(lái)了。

圣女果

圣女果，就是我們平常所說(shuō)的“小番茄”，和獼猴桃不同，它是“維生素A”的領(lǐng)頭羊，并且還同時(shí)富含維生素C和P，抗氧化能力一級(jí)強(qiáng)，維持細(xì)胞核酸的正常運(yùn)作，防止基因突變，從而對(duì)孩子的眼睛起到保護(hù)作用。平日里寶媽們買(mǎi)菜時(shí)就可以順道帶一些，既可以護(hù)眼，又可以讓孩子吃些“健康零食”，何樂(lè)而不為呢。

甘蔗

最后這種水果，寶媽們是不是都沒(méi)想到？沒(méi)錯(cuò)，就是甘蔗。甘蔗含鐵量極高，含有豐富的微量元素，不僅可以幫助孩子清熱去火、助消化，更能起到明目的作用。如果寶媽們怕傷到孩子的牙齒的話，可以選擇入手一臺(tái)榨汁機(jī)，將甘蔗攪榨成汁，倒進(jìn)杯內(nèi)飲用。不過(guò)，甘蔗汁雖好，也不要太貪杯哦~

此外，總有些“糊涂”寶媽不重視孩子眼睛的問(wèn)題，簡(jiǎn)單的覺(jué)得：沒(méi)關(guān)系，反正現(xiàn)在醫(yī)學(xué)科技那么發(fā)達(dá)，近視了可以去做矯正手術(shù)啊。這樣想可就大錯(cuò)特錯(cuò)了，稍不注意，矯正手術(shù)的眾多“后遺癥”就不是我們能擔(dān)待的了，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致失明。所以，為了孩子的健康成長(zhǎng)，寶媽們可要注意這些了，預(yù)防近視，從水果吃起。