春季保健之養(yǎng)生重點(diǎn)

　　春季天氣潮濕多雨，流行性疾病傳播得非常厲害，特別是心臟等臟腑疾病。在春季，我們應(yīng)該如何預(yù)防心肺疾病的發(fā)病呢?小編推薦春季養(yǎng)生重點(diǎn)，讓你健康過春。

　　春季養(yǎng)生重點(diǎn)部位之心臟

　　每到春季，急性心肌梗塞等心血管病患者的發(fā)病率就會出現(xiàn)一個高峰。究其原因，多變的氣候是罪魁禍?zhǔn)住４杭練鉁睾龈吆龅?，氣壓變化大，氣候也較干燥，體內(nèi)的血液黏稠度就會增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮時間相對延長，一些人特別是老年人因血管硬化，難以適應(yīng)環(huán)境溫度變化，容易誘發(fā)或加重心腦血管疾病。

　　養(yǎng)心招數(shù)1定期測血壓

　　一旦出現(xiàn)頭暈、頭痛、耳鳴、視力減退、行為異常、反應(yīng)遲鈍、記憶力下降、嘴角不自主流口水、一側(cè)肢體麻木、無力或活動不靈、心慌、胸悶、胸痛、眼前黑朦、咳嗽、活動時氣急、夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢浮腫等癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查、治療。平時堅(jiān)持按時服用降壓藥等常用藥物，外出時應(yīng)備好急救藥物。

　　依據(jù)

　　目前大眾對高血壓病的認(rèn)知率、治療率和控制率等“三率”仍處于低下狀態(tài)，將近半數(shù)的急性腦血管病患者甚至在發(fā)病前都不知道自己已患高血壓多年。這些都說明中老年人應(yīng)特別重視對血壓的監(jiān)測，至少每年測定血壓2至3次。