春季喝什么湯好？春季養(yǎng)生湯推薦

　　春季是個(gè)流行性疾病多發(fā)的季節(jié)，如何才能增強(qiáng)抵抗力，有效預(yù)防感冒咳嗽的疾病暴發(fā)呢?小編推薦幾款最適合春季飲用的養(yǎng)生湯，喝過(guò)之后免疫力不斷增強(qiáng)喔。

　　豬肚馬蹄湯

　　豬肚馬蹄湯為伢提供一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的清洗渚肚法，于鑊中將油半杯燒至大熱，放入豬肚燙至粘液去清，取出用清水略為沖洗即可。

　　選堅(jiān)硬及重手的馬蹄，去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可，此湯清甜鮮美。

　　玉竹鳳爪湯

　　主 料： 雞腳12只，排骨12兩(約480克)斬件，蓮子2兩(約80克)，百合、淮山、芡實(shí)各1兩(約40克)，玉竹1/2兩(約20克)，姜1片，紅棗6粒(去核)，鹽適量。

　　做 法： 1、淮山、芡實(shí)，玉竹洗凈。

　　2、百合、蓮子分別用清水浸40分鐘。蓮子去蓮心，與百合分別放入滾水中煮5分鐘，取出洗一下。

　　3、雞腳、排骨洗凈，放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。

　　4、水12杯(或適量)煲滾，放入雞腳、排骨、紅棗、姜、玉竹、淮山及芡實(shí)，煲滾后，然后調(diào)慢火煲2小時(shí)，下百合。