夏季寶寶咳嗽吃什么好？夏季防治寶寶咳嗽食譜推薦

　　夏天到了，又到了干燥容易上火的季節(jié)。特別是寶寶在炎熱的天氣里患咳嗽的機率會上升，小編準備了幾款防治寶寶咳嗽的食譜，有利于潤肺止咳喔。

　　防治寶寶咳嗽川貝冰糖燉雪梨

　　制作方法：

　　1.大米和糯米淘洗干凈備用。

　　2.雪梨去皮切塊，生姜洗凈，去皮切絲備用。

　　3.鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。

　　4.將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。

　　5.加入冰糖至融化即可(冰糖可滋陰生津，潤肺止咳，防治寶寶秋燥咳嗽)。

　　營養(yǎng)小貼士：梨富含水分，多種維生素和礦物質，具生津解渴、潤肺去燥、清熱降火、止咳化痰之功效，特別適合秋天食用。

　　提醒：用來止咳化痰的，要選用含糖量不高的梨，因為中醫(yī)認為太甜的東西會生痰。

　　寶寶營養(yǎng)食譜 百合木耳肉汁湯

　　制作方法：

　　1. 百合洗凈，水發(fā)黑木耳洗凈，略切幾下，黃瓜少許，切薄片。

　　2. 在肉湯內放入百合，黑木耳，燒開后略煮片刻。

　　3. 再放入黃瓜片，蔥花，加鹽，略煮一會兒即可。

　　營養(yǎng)小貼士：木耳能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有的脂肪質和植物膠質滋養(yǎng)效果極佳，木耳還有排毒的作用。

　　提醒：木耳滋潤，易滑腸，會加重腹瀉癥狀，腹瀉的寶寶不要食用。