夏天天氣太熱怎么辦？寶寶夏季消暑湯飲推薦

　　寶寶在夏季的消化酶分泌較少，容易引起消化不良。因此，父母應(yīng)該多做些清淡少油膩的食物給寶寶食用。小編推薦幾款蔬菜湯飲，不僅保證營養(yǎng)，而且有助于預(yù)防腸道傳染病喔。

　　1.薏仁湯

　　原料：綠豆、紅豆、薏仁

　　做法：

　　1.將洗凈的綠豆、紅豆、薏仁用水浸泡隔夜。

　　2.在鍋內(nèi)加入適量的水，放入綠豆、紅豆、薏仁，開大火煮。

　　3.煮開后，用小火煮至熟透軟化，加入少許糖調(diào)味即可。

　　2.番茄玉米湯

　　原料：番茄、玉米、小排骨

　　做法：1.小排骨用沸水煮一下?lián)瞥?，并用冷水將小排沖干凈，放入開水中用小火煮20分鐘。

　　2.放入切成小段的玉米，與排骨同煮20分鐘。

　　3.再放入切片的番茄煮軟，加入少許鹽。

　　3. 蓮藕蘋果排骨湯

　　食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕

　　制作方法

　　1、新鮮的排骨和蓮藕洗凈切成小塊,

　　2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，

　　3、放入切好的蘋果煲?guī)追昼姡纯墒秤谩?/p>

　　健康提示：肉、蘋果、骨頭和湯一起吃。既可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時也可補充鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素，增強免疫力，益智健腦。