小兒腹瀉食譜推薦

　　小兒腹瀉是一組由多病原、多因素引起的大便次數(shù)增多和大便性狀改變?yōu)樘攸c的兒科常見病。好發(fā)于6個月——2歲嬰幼兒，一年四季都可能發(fā)生，但以夏秋季最多。下面為你推薦，緩解小兒腹瀉食譜。

　　1.胡蘿卜湯

　　營養(yǎng)分析：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。

　　制作方法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放人鍋內，加水適量煎爛，去渣取汁欽.每日分2～3次。

　　2.蛋黃油

　　營養(yǎng)分析：1歲以下嬰兒每天服用1個蛋黃的油，分2～3次服;1歲以上幼兒每天可服2個蛋黃油，分2～3次服，3天為一療程?？芍委煾篂a，并有補脾益胃作用。

　　制作方法：將雞蛋煮熟，取出蛋黃放入鍋內，用小火熬煉，取油。

　　3.蘋果泥

　　營養(yǎng)分析：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

　　制作方法：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2～3次，每次30～60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8～0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2～3次飲用。