小孩不吃飯

寶寶不愛吃飯的5大原因詳解
1)從小喂養(yǎng)不當(dāng)
填鴨式喂奶，或添加輔食如蛋黃、面條等操之過(guò)急，要么加得太早，要么加量太大，寶寶發(fā)育不完善，脾胃虛弱，消化、吸收功能較差。對(duì)于過(guò)多的食物及不宜消化的食物運(yùn)化不動(dòng)、消化不了。寶寶自然沒有食欲，久而久之就會(huì)造成厭食。
2)飲食不節(jié)制
現(xiàn)在獨(dú)生子女父母溺愛，寶寶只要“要”就必“給”，甚至沒“要”也“給”，一味吃大魚、大肉、油炸制品。
3)冷飲無(wú)度，進(jìn)食大量冰激凌冰涼飲料
寒涼之品可以影響胃腸道各種消化酶的分泌，刺激消化功能發(fā)生紊亂。這種吃法的后果，恰恰傷害了寶寶的脾胃，引起消化不良。
4)不良習(xí)慣
經(jīng)常零食不斷，或飯前吃零食、喝飲料，或吃飯不定時(shí)。人的胃腸就像機(jī)器一樣需要保養(yǎng)、休息，這些不良習(xí)慣總是不定點(diǎn)的，隨時(shí)刺激著人的腸胃功能，造成胃腸功能紊亂。
5)維生素B、微量元素鋅缺乏
B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒有食欲和消化能力減弱。   ……閱讀全文

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為什么缺鋅的孩子不愛吃飯

為什么缺鋅的孩子不愛吃飯呢?他介紹說(shuō)：由于鋅是味覺素的結(jié)構(gòu)成分，并起著支持、營(yíng)養(yǎng)和分化味蕾的作用，缺鋅導(dǎo)致味蕾細(xì)胞的分裂和生長(zhǎng)緩慢，味蕾結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。缺鋅后，口腔黏膜增生及角化不全，易于脫落阻塞舌乳頭中的味覺小孔，使味蕾難以感受到食物的刺激，從而導(dǎo)致味覺遲鈍，食欲下降，引起偏食、厭食甚至異食。
此外，缺鋅還可使唾液中堿性磷酸酶(含鋅酶)減少，并降低消化系統(tǒng)中羥基肽酶的活性，加劇偏食厭食的程度，由此又進(jìn)一步導(dǎo)致鋅攝入不足，形成惡性循環(huán)?！?閱讀全文

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孩子不愛吃飯？試試這些食譜

1、小肋排燜飯
排骨是檢驗(yàn)媽媽做飯水平最基本的菜式，這道飯操作非常簡(jiǎn)單，不用煎、炸、炒，不損失食物的營(yíng)養(yǎng)，香嫩的排骨和顏色豐富的配菜肯定能讓孩子吃下兩大碗。
食材：豬肋排、洋蔥、蒜、香菇、蔥、香菜、大米、醬油、糖、油、雞湯、鹽適量。
做法：
① 胡蘿卜切小塊，洋蔥切碎，香菇切丁，蒜切末，蔥切蔥花，豬肋排剁小段焯水，三勺大米洗凈備用。
② 電飯鍋插電預(yù)熱3-5分鐘，倒油，然后把蒜、洋蔥、胡蘿卜倒入炒一炒。
③ 加入焯過(guò)水的豬肋排，在倒入適量醬油和白砂糖翻炒幾下。
④ 倒入清洗好的大米，翻炒均勻加入雞湯，按煮飯鍵煮熟。
⑤ 煮飯功能結(jié)束，依據(jù)個(gè)人喜好開蓋撒點(diǎn)蔥花、香菜，最后加鹽調(diào)味即可。
2、紅薯奶油芝士
軟糯的紅薯配上香甜的奶油，口感一流，里面所加的蜂蜜還能讓人吃出暖暖的味道。這是飯后一道絕佳的佐餐點(diǎn)心。
食材：紅薯3個(gè)，奶油、奶油芝士、蜂蜜適量，蛋糕紙杯。
做法：
① 烤箱預(yù)熱到200度，烤紅薯?？镜娇曜虞p易穿透紅薯即可。
② 剝掉紅薯皮，然后分次加入奶油芝士和奶油按壓、調(diào)勻成濃稠的糊狀。
③ 將鮮奶打發(fā)，裝進(jìn)裱花袋里，放入冰箱冷藏備用。
④ 將紅薯糊裝入裱花袋，均勻擠入蛋糕紙杯中，然后擠適量蜂蜜淋在紅薯糊上，烤箱200度，左右烤到表面金黃。
⑤ 烤好的紅薯奶油芝士取出后，將打發(fā)的奶油擠在上面即可。          ……閱讀全文

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1.孩子厭食可以給他們適當(dāng)吃些山楂片，已達(dá)到開胃消食的作用。注意要飯后半小時(shí)給孩子吃，每次只給吃2、3片即可。不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，孩子也不好受。山楂片含有胭脂紅等添加劑，所以不要給孩子吃起來(lái)沒完，可以調(diào)劑著吃些未加工的山楂。
2.多給孩子吃新鮮水果。夏天是水果大量上市的季節(jié)，如果孩子實(shí)在不愛吃飯，可以多給他們吃一些水果。但寒性易上火的水果，比如西瓜、荔枝、杏等要少給孩子吃。水果一般上午吃好，飯后半小時(shí)至一小時(shí)后吃較好。
3.合理安排孩子喝水時(shí)間。夏天天氣炎熱，孩子好動(dòng)易出汗，因此喝水多。但不能不分時(shí)間的亂喝，比如吃飯前還大量喝水，沖淡孩子消化液，會(huì)嚴(yán)重影響他的食欲。因此應(yīng)該合理安排孩子喝水時(shí)間，吃飯前后要少喝水。這樣能慢慢讓孩子吃上飯。
4.適當(dāng)給孩子吃些健胃消食片。如果孩子厭食比較嚴(yán)重，可以適當(dāng)給他吃些兒童的健胃消食片。一般吃3--5天即可，不要吃的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。          ……閱讀全文

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孩子不愛吃飯?jiān)趺崔k 家長(zhǎng)掌握方法是關(guān)鍵

1、了解孩子為什么不喜歡吃飯
孩子不喜歡吃飯肯定有原因的，先要弄清楚為什么不吃，是不餓，還是不想吃，還是覺得飯菜不合胃口。最重要的是應(yīng)該知道孩子最喜歡吃什么，最不喜歡吃什么，或者他（她）見過(guò)其他孩子吃過(guò)什么自己也想吃的。
2、放些孩子喜歡的味道在飯里
例如孩子比較喜歡吃甜食，那就在飯里拌點(diǎn)蜂蜜之類有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁給飯來(lái)個(gè)美容上點(diǎn)色什么的，總之讓孩子覺得好像很奇特的樣子。
3、把飯做成孩子喜歡的樣子
小朋友都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團(tuán)等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就會(huì)多吃些了。
4、給孩子吃些開胃的食物
平時(shí)孩子胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣孩子餓得快就會(huì)吃飯了。這比那些藥品對(duì)孩子有幫助的多。
5、減少正餐之外的食物
雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過(guò)量，尤其垃圾食物盡量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。              ……閱讀全文

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