孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k?

　　孩子不愛(ài)吃飯是很多家長(zhǎng)頭痛的事情，孩子每日所需營(yíng)養(yǎng)，大部分是從食物中獲得，孩子不愛(ài)吃飯，身體發(fā)育所需要的能量供應(yīng)不足，營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩、身材矮小...這些問(wèn)題就會(huì)隨之而來(lái)，因此讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)孩子的成長(zhǎng)是十分有利的，孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k呢?本文我們一起探討!

　　首先，飯菜不但要好吃更要好看。

　　讓孩子愛(ài)上吃飯，不但考驗(yàn)?zāi)愕膹N藝，更是挑戰(zhàn)你的創(chuàng)造力，去網(wǎng)上淘一些做飯做菜用的模具，把飯做成小動(dòng)物的頭像、心形餅干、小熊面包...再配上新鮮蔬菜做樹葉點(diǎn)綴，看著栩栩如生的田園風(fēng)光，孩子怎么會(huì)不喜歡你做的飯菜呢?

　　其次，邀請(qǐng)寶寶下廚房吧!

　　俗話說(shuō)，自己動(dòng)手豐衣足食，讓寶寶體驗(yàn)自己的勞動(dòng)果實(shí)，會(huì)不會(huì)有不一樣的心情呢?媽媽不要擔(dān)心，雞蛋被摔破了、碗被打碎了、廚房被搞臟了...這些都不是重點(diǎn)，重要的是，讓孩子體驗(yàn)煮飯的艱辛，珍惜勞動(dòng)成果，珍惜糧食，享受自己動(dòng)手帶來(lái)的他、榮譽(yù)感!

　　第三，要排除寶寶的身體因素。

　　有些寶寶不愛(ài)吃飯，可能是身體原因，微量元素缺乏，腸胃不適，這些都能導(dǎo)致寶寶食欲不振，厭食。當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯時(shí)，家長(zhǎng)不要忙著硬性要求孩子必須吃完多少飯量，相反，家長(zhǎng)要細(xì)心觀察寶寶的身體特征，寶寶的便便、寶寶嘴里的味道、寶寶指甲等等，有些信號(hào)是可以通過(guò)身體特征傳遞給我們的!

　　第四，孩子挑食厭食可能受父母的影響。

　　吃飯是需要氛圍的，喜歡一家子圍在一起幸福的享受食物帶給我們的安寧與滿足!讓孩子愛(ài)上吃飯，父母的飲食習(xí)慣，家庭飲食氛圍很重要!不在孩子吃飯的時(shí)候批評(píng)孩子，一是這樣的話會(huì)讓孩子對(duì)吃飯產(chǎn)生恐懼排斥心理，二是孩子在吃飯是受到批評(píng)，心理壓力會(huì)加大，長(zhǎng)期這樣，會(huì)影響孩子的消化能力!

　　第五，不要在孩子面前表現(xiàn)你的飲食偏好!

　　父母的不經(jīng)意的一句話，對(duì)孩子的影響都是巨大的，有天，你不經(jīng)意的說(shuō)，魚的味道很腥不喜歡吃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的寶寶突然不吃魚了，然后你問(wèn)他為什么，他會(huì)說(shuō)，魚的味道很腥不喜歡吃!看吧，小孩子的模仿能力是超強(qiáng)的，所以，即使你有些飲食上的偏好，千萬(wàn)不要在寶寶孩子面前表現(xiàn)出來(lái)!

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