天熱寶寶不愛吃飯怎么辦

1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。

夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個時候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當食用綠豆、西瓜等“清補”食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進食欲。

2、遠離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。

糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺得飽了。過多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會讓孩子天天感覺吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。

3、適當補充益生菌。

適量益生菌猶如一道“開胃菜”，它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。

4、補充高效營養(yǎng)素。

在過渡期間，可以從適量補充高效營養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑。

5、增加運動量。

千萬別讓寶寶成為“沙發(fā)土豆”哦。在夏天清晨和傍晚的時候，還是要讓寶寶到戶外運動一下，比如游泳和騎自行車等。

6、養(yǎng)成良好的進餐習慣。

進餐要定時定量，同時要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進餐時的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法。

7、補鋅改善不愛吃飯

通常情況最好通過食物來給寶寶補鋅，像動物肝臟啊、海鮮啊都是補鋅的好食物，只有在必要時，才需要在醫(yī)生的指導下服用補鋅制劑進行適當補充治療，代表有新稀寶牌鋅硒寶片，香香的蛋卷味，得到寶寶和家長們的喜愛，通常在吃7天左右。一旦鋅達到正常水平，寶寶的食欲變好了，可以停止使用補鋅制劑，但是仍應讓孩子多吃含鋅豐富的食物。