魚肝油是一種常用的嬰兒輔食，也是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和D。維生素A對(duì)于保障寶寶的視覺發(fā)育和上皮組織的完整有著重要作用，攝入不足可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等。維生素D有幫助鈣的吸收和促進(jìn)骨骼鈣化的功能，嬰兒缺乏維生素D會(huì)患上佝僂病。母乳和牛奶中維生素A、D的含量都比較少，為了滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，無(wú)論是母乳喂養(yǎng)的寶寶還是人工喂養(yǎng)的寶寶，每天服用適量魚肝油是有益的。正常人的皮膚中含有一種名為7—脫氫膽固醇的物質(zhì)，在紫外線照射下，也可轉(zhuǎn)化為維生素D3，所以多曬太陽(yáng)也可防止佝僂病的發(fā)生。 但是，維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素不同，如B1、B2，過(guò)量攝入的維生素A、D不能被及時(shí)排出體外，會(huì)在體內(nèi)貯存起來(lái)，進(jìn)而產(chǎn)生毒性作用。魚肝油由于劑型、產(chǎn)生及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D的含量也不同，在給寶寶添加魚肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生意外。

　　根據(jù)小兒的腸胃特點(diǎn)，第一次添加的乳類以外的食物應(yīng)該容易在胃腸道消化和吸收，因此，很多營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦將強(qiáng)化了營(yíng)養(yǎng)素的谷類作為第一次輔食添加的優(yōu)先選擇。   首次添加輔食該選什么？ 　　過(guò)去，與米粥、爛面條等食物相比，蛋黃的營(yíng)養(yǎng)更全面，所以人們一直習(xí)慣于將蛋黃作為嬰幼兒輔食添加首選。現(xiàn)在，人們對(duì)蛋黃有了更多更全面的認(rèn)識(shí)，發(fā)現(xiàn)蛋黃中的某些營(yíng)養(yǎng)成分，比如鐵，不易被小嬰兒吸收。此外，過(guò)早添加容易引起嬰兒的過(guò)敏反應(yīng)。而且，隨著科學(xué)技術(shù)與食品加工工藝的進(jìn)步，人們開發(fā)出了營(yíng)養(yǎng)更全面，更適合寶寶吸收的食物。比如強(qiáng)化過(guò)的嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)食品 —— 營(yíng)養(yǎng)米粉、泥糊狀食品等等，而蛋黃已不再是首次添加輔食的最佳選擇。

　　只給寶寶吃米粉，不吃五谷雜糧 　　米粉是精制的大米制成的，大米在精制的過(guò)程中，包在外面的麩皮以及外皮中的成分都被剝離，而大米的主要營(yíng)養(yǎng)就在外皮中，所以最后剩下的精米只有淀粉。嬰兒米粉中的所謂營(yíng)養(yǎng)是在后期加工中添進(jìn)去的，也就是所謂的強(qiáng)化，所以吸收當(dāng)然也不如天然狀態(tài)的營(yíng)養(yǎng)好。中國(guó)老古話說(shuō)的“精糧養(yǎng)不出壯兒”，其實(shí)就是這個(gè)道理。 　　經(jīng)常有許多父母抱著寶寶看兒科門診，說(shuō)寶寶晚上?？蕹?，胃口又不好，不知是不是缺鈣。醫(yī)生給寶寶補(bǔ)充了魚肝油、鈣劑等，吃了一個(gè)多月，還是吵鬧。其實(shí)寶寶不是缺鈣，而是缺少維生素b1，維生素b1在五谷雜糧中含量最高，所以，給寶寶吃五谷雜糧是非常重要的。媽媽可將燕麥、小米、玉米等熬成糊糊，給寶寶食用。放在冷藏室內(nèi)可保鮮3天左右。 添加輔食最容易犯的幾個(gè)錯(cuò)誤 　　認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)都在湯里，給寶寶光喝湯 　　有的家長(zhǎng)認(rèn)為湯水的營(yíng)養(yǎng)豐富，因此只給寶寶

　　香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無(wú)論是逛超市，還是進(jìn)商場(chǎng)，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，在嬰兒食品專柜上，琳瑯滿目地?cái)[滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，每瓶約5至8元(約115克左右)。 　　不少媽咪問(wèn)，商店里賣的這些罐裝菜泥與家庭里自制的菜泥有什么不同?小寶寶是不是一定要吃菜泥才能長(zhǎng)得壯實(shí)? 哪種菜泥最營(yíng)養(yǎng)？ 　　A、小寶寶為什么要吃菜泥? 　　據(jù)一項(xiàng)權(quán)威的調(diào)查表明，月齡在6個(gè)月以前的中國(guó)嬰幼兒與歐洲發(fā)達(dá)國(guó)家同樣月齡的嬰幼兒相比，體質(zhì)各方面都不相上下，可當(dāng)大于6個(gè)月后，中國(guó)寶寶與外國(guó)寶寶在體質(zhì)、身高等各方面開始拉開距離，大多中國(guó)寶寶往往顯得弱不禁風(fēng)，外國(guó)寶寶卻很強(qiáng)壯、健康。這是為什么? 　　徐主任認(rèn)為，最主要的原因是中國(guó)寶寶在換乳期沒有均衡地吸收各方面的營(yíng)養(yǎng)，不是缺這，就是缺那。 　　小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個(gè)月到一歲左右這段時(shí)期。因?yàn)檫@

　　輔食添加，不僅幫助寶寶做咀嚼訓(xùn)練并建立味覺，其更重要的意義在于為寶寶補(bǔ)充母乳或配方奶中缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。但究竟是自制輔食有營(yíng)養(yǎng)，還是配方輔食對(duì)寶寶更有益?國(guó)內(nèi)最大的專業(yè)母嬰網(wǎng)站育兒網(wǎng)針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，特別推出了寶寶輔食專區(qū)，為關(guān)心寶寶成長(zhǎng)的家長(zhǎng)和社會(huì)各界人士提供一個(gè)交流溝通、咨詢學(xué)習(xí)的平臺(tái)。 自制輔食與配方米粉哪個(gè)好？ 　　事實(shí)上無(wú)論是自制米粉還是配方輔食，只要添加得營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是有益的。對(duì)此，輔食添加專家有幾點(diǎn)建議和大家分享，希望所有媽媽都可以擁有自己最健康聰明的寶寶。 　　首先，輔食中的營(yíng)養(yǎng)很重要。單純的米粉、米粥往往由于營(yíng)養(yǎng)元素過(guò)于單一，很可能造成對(duì)寶寶蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分吸收的欠缺。因此，在輔食添加階段媽媽們需要時(shí)刻豐富她們的食譜，以保證寶寶們能夠從輔食中得到更豐富、更均衡的營(yíng)養(yǎng)。 　　其次，寶寶所吃的輔食必須經(jīng)過(guò)很好地均勻處理

　　含糖高的食物對(duì)嬰幼兒的危害大 　　有人作過(guò)這樣的研究，人們?cè)趮雰簳r(shí)期嘗試過(guò)的食品，往往終身難忘。所以說(shuō)，嬰兒時(shí)期是培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣的時(shí)期，它是寶寶健康成長(zhǎng)的重要保證。與此同時(shí)，控制糖的攝入量，卻是培養(yǎng)寶寶良好飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)之一。糖是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于某些重要的組織器官如大腦、神經(jīng)組織、紅細(xì)胞來(lái)說(shuō)，糖幾乎是唯一的能量來(lái)源。但是糖的過(guò)多攝入，卻嚴(yán)重危害寶寶的健康成長(zhǎng)。 　　糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中，即為天然糖。寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖來(lái)源于各種食品中添加蔗糖(白砂糖)?，F(xiàn)在，很多年輕的父母認(rèn)為，在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，會(huì)刺激寶寶的食欲。其實(shí)，這是寶寶喂養(yǎng)中的一個(gè)誤區(qū)。新生的寶寶暫時(shí)還分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助長(zhǎng)食欲的作用。4-6個(gè)月開始添加輔食時(shí)，他們的味覺才開始發(fā)育，但是此時(shí)吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會(huì)使他的味覺

　　嬰兒在出生5個(gè)月后，其體內(nèi)的鐵便逐漸消耗。所以要給出生4個(gè)月后的嬰兒添加含鐵食物———蛋黃。 　　然而少數(shù)嬰兒進(jìn)食蛋黃后會(huì)發(fā)生濕疹等過(guò)敏反應(yīng)。其實(shí)，引起過(guò)敏反應(yīng)的原因在于蛋白中有一種“類卵粘蛋白”的物質(zhì)，它存在于蛋清中。 寶寶不宜吃熱蛋黃 　　當(dāng)雞蛋處于新鮮狀態(tài)，蛋黃膜未破壞之前，該物質(zhì)進(jìn)不了蛋黃之內(nèi)。但雞蛋散黃或煮熟后，蛋黃膜已被破壞，而“類卵粘蛋白”即可從蛋清迅速向蛋黃中擴(kuò)散。 　　過(guò)多的“類卵粘蛋白”是誘發(fā)嬰兒過(guò)敏反應(yīng)的重要原因之一。避免發(fā)生嬰兒食蛋黃引起過(guò)敏反應(yīng)最有效的方法：在雞蛋煮熟后應(yīng)立即把蛋黃與蛋清分開，不要等待涼后再取，也不可用冷水泡涼。

長(zhǎng)期以來(lái)，人們習(xí)慣給出生后2-3個(gè)月的嬰兒加喂水果汁，認(rèn)為新鮮水果汁可以用來(lái)補(bǔ)充嬰兒體內(nèi)礦物質(zhì)和維生素的需要。其實(shí)，這樣做恰恰適得其反。 有關(guān)研究表明，完全由母乳喂養(yǎng)的嬰兒在4個(gè)月之前不需要加喂水果汁。母乳的營(yíng)養(yǎng)成分最適合嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，而且無(wú)論在熱量或水分上都足以滿足6個(gè)月以內(nèi)嬰兒體內(nèi)的需要。母乳所含的礦物質(zhì)除鐵、銅外，雖均比牛奶少，但已夠嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，尤其是母乳中的鐵、鋅的吸收率是牛奶的幾倍。母乳中的鈣、磷比例較為適合，易于嬰兒的消化、吸收和代謝。 寶寶幾個(gè)月可以喂果汁 另外，母乳中的維生素c和其他維生素的含量雖不太多，但它無(wú)需加熱，可不被破壞。只要乳母膳食中的維生素a含量豐富，乳汁中即可有足夠量的維生素a。母乳中僅維生素d不足，但維生素d不是水果汁所能提供的，必須從魚肝中獲取或通過(guò)多曬太陽(yáng)來(lái)獲得。因此，乳汁充足的母親，在正

　　誤區(qū)一：母乳看上去稀稀的，沒有奶粉沖出來(lái)的牛奶那樣濃，所以放棄母乳喂養(yǎng)，以牛奶替代母乳 　　母乳喂養(yǎng)對(duì)寶寶有很多好處，母乳中含有抵抗多種疾病的抗體，實(shí)踐證明用母乳喂養(yǎng)的寶寶少生病;母乳與牛奶相比，所含營(yíng)養(yǎng)較全面、充分，母乳喂養(yǎng)的寶寶較健康;母乳對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)更容易消化吸收，且吸收率最高。 　　對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，母乳喂養(yǎng)更方便、更省錢，不用消毒，且溫度適宜;母乳喂養(yǎng)的媽媽身體恢復(fù)較快，并不易患上乳腺疾病。 關(guān)于寶寶喂養(yǎng)的六個(gè)誤區(qū) 　　誤區(qū)二：維生素和礦物質(zhì)攝入越多越好 　　雖然維生素和礦物質(zhì)對(duì)嬰幼兒十分重要，然而也不能給寶寶過(guò)量地?cái)z入或?yàn)E用，否則會(huì)對(duì)寶寶身體產(chǎn)生不利影響，造成的危害比如會(huì)有維生素A、D中毒、補(bǔ)鈣過(guò)量等。 　　誤區(qū)三：母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越好 　　越來(lái)越多的媽媽雖然做到了母乳喂養(yǎng)，但有些人卻陷入另一個(gè)誤區(qū)：認(rèn)為母乳喂養(yǎng)時(shí)間越長(zhǎng)越好。兒科專家指出，當(dāng)母乳喂養(yǎng)4-6個(gè)月的

　　許多父母因擔(dān)心奶粉質(zhì)量問(wèn)題，紛紛以豆奶或豆?jié){代替配方奶粉作為母乳以外的主要輔食。兒童醫(yī)學(xué)專家提醒家長(zhǎng)，豆奶和豆?jié){并不是促進(jìn)嬰幼兒時(shí)期腦部發(fā)育的最佳食物，母乳或含有高水平DHA的配方奶粉才是滿足寶寶腦部發(fā)育所需的理想食物。 嬰兒慎喝豆奶 　　上海紅房子醫(yī)院婦產(chǎn)科專家表示，豆?jié){雖含豐富蛋白質(zhì)、鐵、不飽和脂肪酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分，但對(duì)于0-6歲處于腦部發(fā)育黃金階段的嬰幼兒來(lái)說(shuō)，缺少了最重要的有益于腦部發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素DHA。因此，在寶寶腦部發(fā)育的重要時(shí)期,豆奶或豆?jié){并不能代替配方奶粉。除母乳外，父母應(yīng)堅(jiān)持為寶寶選擇一款配方先進(jìn)、營(yíng)養(yǎng)充足的配方奶粉。 　　專家指出，豆?jié){雖好，但父母須謹(jǐn)記，在腦部發(fā)育的黃金階段，切勿以豆?jié){或豆奶代替配方奶粉作為寶寶的主要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。

　　春天可用橘子、蘋果、草莓;夏天可用西紅柿、西瓜、水蜜桃;秋天可用葡萄、梨、蘋果;冬天可用蘋果和橘子。檸檬四季可用。 　　制作果汁時(shí)，應(yīng)注意清潔。用肥皂把手洗干凈，把水果洗好，用開水將小刀消毒，這些都是簡(jiǎn)單易行的，困難的是將果肉與果汁相剝離的方法。盡管可用紗布裹著切碎的果實(shí)榨汁，但普通家庭又怎使紗布消毒呢?把洗后曬干的紗布一幅一幅地折成四折，重疊起來(lái)裝入蒸鍋中，蓋上蓋后用蒸飯器蒸后消毒，所有的母親是否都能做到這一點(diǎn)呢? 關(guān)于寶寶喝果汁的一些事 　　使用壓榨器最方便。只是水果皮一定要認(rèn)真洗凈，應(yīng)用80℃的開水消毒洗凈。 　　最簡(jiǎn)便的辦法是，極其認(rèn)真地用刷子和肥皂把手洗凈，用水管一直沖到不能聞到肥皂味時(shí)為止。然后，用手把果汁榨進(jìn)大口奶瓶里，瓶口蒙上用開水消過(guò)毒的紗布做過(guò)濾器。如果是橘子和西紅柿，也可不用紗布過(guò)濾。不要把每個(gè)水果的汁全部擠凈，以能輕松擠出的果汁為最好。如果覺得可惜，

　　寶寶流鼻涕，爸爸媽媽就會(huì)想到：是不是感冒了?該吃什么藥呢?其實(shí)寶寶流鼻涕也是有很多種區(qū)別的。 　　1.感冒引起的鼻炎被稱為急性鼻炎，此時(shí)鼻腔粘膜充血腫脹，腺體分泌增多即形成鼻涕，開始為清水樣的，3～5天后漸為膿涕，以后逐漸痊愈。 　　2.常流清涕并伴有鼻塞、鼻癢、打噴嚏等癥狀，尤其清晨起床后明顯，從溫暖的被窩中出來(lái)，立即連連打噴嚏，接著清水鼻涕流個(gè)不停，需警惕寶寶是否患有過(guò)敏性鼻炎。 關(guān)于寶寶流鼻涕的多種區(qū)別 　　3.如果寶寶的一側(cè)鼻腔有臭味，流膿涕，有時(shí)涕中帶血絲，需考慮鼻腔內(nèi)是否有異物。這種情況多發(fā)生于3歲左右的孩子，玩耍時(shí)因好奇，常常自己把紙張、豆類等異物放入鼻腔內(nèi)，塞入后取不出而產(chǎn)生臭味，但金屬類小零件、小紐扣塞入鼻腔后不一定引起臭味。 　　4.寶寶因急慢性鼻炎繼發(fā)鼻竇炎時(shí)，常常鼻涕會(huì)很多，似乎“流不完”，有時(shí)還伴有頭痛。 　　5.個(gè)別寶

四個(gè)月的寶寶容易缺鐵，如果不及時(shí)補(bǔ)充鐵，極易患缺鐵性貧血。這個(gè)時(shí)候，就應(yīng)該給寶寶吃含鐵較豐富，又能被寶寶消化吸收的食品，雞蛋黃是最適合寶寶的。 如何給寶寶吃蛋黃 雞蛋有兩種做法：一是將雞蛋煮熟，取1/4蛋黃用開水或米湯調(diào)成糊狀;二是在奶鍋中放入牛奶，然后打進(jìn)蛋黃，邊用小匙順時(shí)針攪，邊用小火慢慢地熬，最后成為蛋奶羹。 喂寶寶時(shí)，要用小匙喂，以鍛煉寶寶用匙進(jìn)食的能力。如果寶寶吃后，沒有腹瀉等不良反應(yīng)，可逐漸增加蛋黃的量。

　　很多孩子從4到6個(gè)月大起就開始添加輔食，為了讓孩子吃得香，一些家長(zhǎng)習(xí)慣給孩子的食物中加鹽。專家提醒，孩子飲食加鹽不宜太早，最好一歲后再加鹽。 專家建議：寶寶最好一歲后再吃鹽 　　北京協(xié)和醫(yī)院兒科王丹華教授指出，很多人習(xí)慣高鹽飲食，因此鈉攝入量超標(biāo)，結(jié)果導(dǎo)致高血壓高發(fā)。因此，最好從孩子?jì)胗變簳r(shí)期就養(yǎng)成清淡飲食的習(xí)慣，少吃太咸的食物。最好在孩子一歲之后再在食物中添加鹽，而且稍微有點(diǎn)咸味就可以。大人千萬(wàn)不要用自己吃著合適來(lái)衡量孩子的加鹽量，因?yàn)樾旱奈队X和大人不同，味蕾發(fā)育還不成熟，對(duì)大人合適的鹽味，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)可能就太咸了。 　　專家建議，有的家長(zhǎng)擔(dān)心少加鹽孩子鈉攝入量不足，影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)從4到6個(gè)月開始給嬰幼兒添加輔食起，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，因此未必非要從鹽中攝取鈉。

　　現(xiàn)在國(guó)際上采用的查鋅方法分為兩種，其一是用頭發(fā)進(jìn)行化驗(yàn)，叫做發(fā)鋅;另外一種叫做血鋅，通過(guò)采取靜脈血化驗(yàn)，即所謂血清鋅。但是，由于這兩種方法都可能會(huì)受到外界環(huán)境的影響，比如采集器具的污染等，都會(huì)產(chǎn)生一定的誤差，所以目前比較準(zhǔn)確判斷缺鋅與否的標(biāo)準(zhǔn)是進(jìn)行綜合判斷，化驗(yàn)結(jié)果和臨床表現(xiàn)。通常缺鋅寶寶會(huì)出現(xiàn)的表現(xiàn)有： 如何判斷寶寶是否缺鋅 　　1.食欲不振，厭食。 　　2.異食癖;亂吃奇奇怪怪的東西。比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等。 　　3.身高發(fā)育緩慢。 　　4.頭發(fā)長(zhǎng)得慢，發(fā)質(zhì)不好。 　　5.指甲床上出現(xiàn)白斑，手指上長(zhǎng)倒刺，出現(xiàn)地圖舌(舌頭表面有不規(guī)則的紅白相間圖形)、易出濕疹。 　　6.精神不好、多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差。 　　7.特別容易有病毒或細(xì)菌感染。比如，經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染，如扁桃體炎、支氣管炎、肺

　　家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶的飯菜中加些味精能增加食物的美味，激發(fā)寶寶的食欲，但常常會(huì)適得其反，造成寶寶厭食。 　　專家提醒，一般說(shuō)來(lái)，成人適量食用味精是有益的，而嬰兒，特別是12周以內(nèi)的嬰兒，如果母乳內(nèi)含有過(guò)量的味精，就會(huì)使谷氨酸鈉進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。 嬰兒不宜吃味精 　　谷氨酸鈉對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育有不良影響，它能同嬰兒血液中的鋅發(fā)生特異性結(jié)合，生成不能被機(jī)體吸收的谷氨酸鋅，隨尿排出體外，導(dǎo)致嬰兒缺鋅，進(jìn)而造成嬰兒味覺變差，智力減退，厭食，生長(zhǎng)發(fā)育遲緩及性晚熟等。因此，哺乳期婦女應(yīng)盡量少食味精，三個(gè)月齡的嬰兒應(yīng)忌食味精，一周歲以內(nèi)也不食味精為宜。成人的味精攝入量以每天每公斤體重不超過(guò)0.12克為宜。 　　科學(xué)家告誡，分娩3個(gè)月內(nèi)的母親及嬰幼兒所食的菜肴內(nèi)不宜放過(guò)多的味精，最好不放味精。提高嬰兒的食欲，應(yīng)從輔食多樣化著手，做到菜肴色、味、香俱全。 　　名詞解釋 　　鋅：鋅具有改善食欲和消化功能的

　　盡管這個(gè)月嬰兒喜歡吃乳類以外的食物，但仍會(huì)有輔食添加困難的嬰兒。媽媽最想知道也最難知道，怎樣才能使嬰兒愛吃輔食。其實(shí)知道這些并不難，只需分析一下寶寶不愛吃輔食的原因就可以了。 　　寶寶不愛吃輔食，可能有以下原因： 　　1. 母乳充足，吃不下輔食; 　　2. 依戀母乳; 　　3. 厭食牛乳剛剛結(jié)束，一時(shí)很喜歡吃牛乳; 　　4. 喂完奶不長(zhǎng)時(shí)間就喂輔食，寶寶根本沒有食欲; 　　5. 輔食太沒有滋味了; 　　6. 不喜歡吃購(gòu)買的現(xiàn)成輔食; 　　7. 不喜歡使用喂輔食的餐具( 母乳喂養(yǎng)兒不喜歡吸吮人工乳頭，不喜歡用小勺往嘴里送飯); 6個(gè)月寶寶不吃輔食的20種原因 　　8. 喂輔食時(shí)燙過(guò)寶寶或嗆過(guò)寶寶等(嬰兒已經(jīng)有記性了); 　　9. 用喂過(guò)苦藥的奶瓶、小勺、小杯、小碗喂寶寶輔食(這事寶寶記得清楚著呢，他不想上當(dāng)); 　　10. 喂奶時(shí)抱著寶寶，喂輔食時(shí)卻讓寶寶坐在

　　添加輔食的重要意義在于為寶寶補(bǔ)充母乳或配方奶中不足或缺乏的營(yíng)養(yǎng)成分。 　　另外，添加輔食也正是為幫助寶寶做咀嚼訓(xùn)練，由吮吸過(guò)渡到咀嚼以及幫助寶寶建立味覺。同時(shí)，輔食添加期也是幫寶寶練習(xí)使用小調(diào)羹和杯子的重要時(shí)期。所以說(shuō)，寶寶到了適合的月齡，一定要及時(shí)添加輔食哦。 媽媽們?nèi)绾芜x購(gòu)輔食 　　市售輔食是個(gè)好幫手 　　如果媽媽很忙，沒有時(shí)間餐餐為寶寶親手制作輔食;或者媽媽根本不會(huì)做飯;或可能媽媽不知道該添的輔食品種、適合的硬度;或有時(shí)出門在外沒有條件自制輔食……這時(shí)，選擇市場(chǎng)上出售的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且營(yíng)養(yǎng)平衡狀態(tài)好的嬰幼兒輔食食品將會(huì)給媽媽強(qiáng)有力的支持和幫助。 　　入門級(jí)操作法 　　媽媽只要照著包裝上的說(shuō)明書操作，就可以用很少的時(shí)間為寶寶制作出好吃的輔食。有的只需用水調(diào)一下米糊就做好了，還有很多即開即食型的輔食，攜帶出門也很方便。 　　熟練級(jí)操作法 　

　　STEP 01  確保鈣制劑安全性 　　市面上的補(bǔ)鈣產(chǎn)品多以鈣源進(jìn)行分類，鈣源不同，安全系數(shù)也不相同，有礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性比較好。同時(shí)，應(yīng)該避免選擇含色素、防腐劑、香精等成分的鈣。 　　STEP 02  試口味 　　對(duì)于鈣制劑的口味，大部分家長(zhǎng)們持以下的3種態(tài)度之一：一是無(wú)所謂;二是寶寶喜歡就行;三是自己覺得不錯(cuò)就行。這樣的看法都是大錯(cuò)特錯(cuò)呀。 教你3步給寶寶選好“鈣” 　　嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，因此對(duì)于口味的嘗試要非常重視。3個(gè)月的寶寶就能表示出自己對(duì)不同口味的好惡，大部分寶寶會(huì)對(duì)甜味有所偏好，如果過(guò)早的給寶寶嘗試濃郁的甜味，會(huì)造成寶寶對(duì)甜味的依賴。嬰幼兒對(duì)口味的反映比成人敏感，如果以成人的口味標(biāo)準(zhǔn)去選擇鈣制劑，會(huì)造成過(guò)重的口味，進(jìn)而影響寶寶味蕾的正確發(fā)育，最終形成挑食偏食。 　　母乳或

　　鈣是人體內(nèi)含量多的礦物質(zhì)之一，人體對(duì)鈣的需要量很大，體內(nèi)的鈣不斷地流失又要不斷地補(bǔ)充以達(dá)到平衡。嬰幼兒在出生第一年生長(zhǎng)最迅速，這就需要大量的鈣鹽沉積在骨組織內(nèi)促進(jìn)新骨的形成和骨的生長(zhǎng)。因此寶寶在出生后就需要補(bǔ)鈣，而第一口鈣尤其重要。 　　值得家長(zhǎng)注意的是，寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育階段，味蕾細(xì)胞很嬌嫩，過(guò)重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍。在選擇寶寶的第一口鈣時(shí)，如果補(bǔ)鈣產(chǎn)品口味過(guò)酸過(guò)甜，寶寶們靈敏的小舌頭很快就會(huì)放棄淡淡的母乳味道，而瘋狂迷戀上過(guò)酸過(guò)甜的鈣劑，為未來(lái)埋下不喝白水及偏食挑食的隱患，甚至可能會(huì)影響成年后的飲食習(xí)慣。 如何選擇寶寶的第一口鈣 　　那到底應(yīng)該如何為寶寶選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品呢?市面上的鈣制劑不僅品牌多、種類多、適用的年齡范圍跨度大，難免讓年輕父母無(wú)從選擇。為寶寶選鈣應(yīng)從以下3方面考慮： 　　1.味道 　　寶寶的味覺是天生的，但味蕾發(fā)育受后天影響。3個(gè)月的寶寶就能