寶寶攝脂全攻略 　　“孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，特別需要脂肪能量的供應(yīng)，而在食物中，孩子攝取脂肪的主要來源是奶類、肉類、豆類、蛋類及烹調(diào)用油，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的年齡來選擇最佳的攝取方法。”孟繁崢介紹說，對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶，建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，不論是從營(yíng)養(yǎng)的角度講，還是從飲食安全上講，母乳都是最適合寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育需求的，并且，母乳中所含的不飽和脂肪酸也比較多。 寶寶攝脂全攻略 　　當(dāng)寶寶滿4個(gè)月時(shí)，就可以開始添加輔食了，此時(shí)仍要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。1歲以前的寶寶，他們的消化功能發(fā)育尚未完全，食物的添加在營(yíng)養(yǎng)上只能起到輔助的作用，比如這個(gè)年齡段的孩子還不能喝鮮奶，所添加的輔食也以易消化、少油少脂類的為主，烹調(diào)方法以煮、蒸等不加油的方式為主，這樣才對(duì)寶寶的健康更有益。 　　當(dāng)孩子到了18個(gè)月大的時(shí)候，幾乎所有的食物都可以吃了，也可以喝全脂奶了，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能

　　孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也愛“脂肪” 　　孩子在生長(zhǎng)發(fā)育的過程中，特別需要脂肪能量的供應(yīng)，而在食物中，孩子攝取脂肪的主要來源是奶類、肉類、豆類、蛋類及烹調(diào)用油，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的年齡來選擇最佳的攝取方法。“脂肪”大家最為熟悉不過，但因其常與糖尿病、高血壓、高血脂等心腦血管病聯(lián)系在一起，所以一直不太討人喜歡。那么，正處在生長(zhǎng)發(fā)育中的孩子們，是否需要脂肪、需要什么樣的脂肪呢?讓我們聽聽專家怎么說。 孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也愛“脂肪” 　　“好脂肪”不飽和脂肪酸 　　吉林大學(xué)白求恩第一醫(yī)院小兒呼吸二科副教授孟繁崢表示，脂肪是兒童生長(zhǎng)發(fā)育所必不可少的，大腦發(fā)育、視覺發(fā)育需要脂肪，脂肪還可保證兒童的皮膚健康，孩子缺乏脂肪，皮膚就會(huì)變得干燥，易發(fā)生濕疹等癥;缺乏脂肪還會(huì)使兒童生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，免疫力低下，容易發(fā)

　　水是寶寶重要的“營(yíng)養(yǎng)” 　　水雖然不是營(yíng)養(yǎng)素，但它參與了身體的大部分生理過程，包括所有的新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)活動(dòng)，其重要性不輸于任何一種營(yíng)養(yǎng)素。因此，年輕媽媽要樹立補(bǔ)水與補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)同等重要的意識(shí)，念好寶寶的"喝水經(jīng)"。 水是寶寶重要的“營(yíng)養(yǎng)” 　　寶寶是否“缺水”? 　　與成人比較，寶寶對(duì)水的需求更為迫切。就體內(nèi)水分所占的比重來講，成人約為50%～60%，而剛出生的寶寶達(dá)到了85%，嬰幼兒也占到70%，可以說寶寶是水做的。 　　如果寶寶補(bǔ)水不足，身體將出現(xiàn)諸多報(bào)警信號(hào)： 　　1、24小時(shí)之內(nèi)，小寶寶尿濕的尿布少于6塊，或者6個(gè)小時(shí)之內(nèi)尿布未濕。 　　2、尿色深黃，尿味重。 　　3.頭部囟門下陷。 　　4、小寶寶嘴唇干燥，大寶寶訴說口渴。 　　5、皮膚彈性變差。你用拇指與食指捏起

　　鈣鐵不能同時(shí)補(bǔ) 　　補(bǔ)鈣時(shí)，不要跟咖啡、茶、可樂飲料等一起服用的同時(shí)，更不要跟鐵質(zhì)補(bǔ)充劑等一起吃，這都會(huì)影響骨骼對(duì)鈣質(zhì)養(yǎng)分的吸收。 鈣鐵不能同時(shí)補(bǔ) 　　人們往往注重鈣質(zhì)的補(bǔ)充，卻忽視了鈣在體內(nèi)的吸收和利用。鈣和礦物質(zhì)鐵元素之間存在著不良的相互作用，高鈣膳食能夠影響鐵元素的生物利用率，同時(shí)鐵元素也會(huì)大大影響鈣質(zhì)的吸收。 　　有學(xué)者認(rèn)為小腸黏膜細(xì)胞上鈣和鐵的競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合從而影響了相互的吸收，就如同兩個(gè)士兵作戰(zhàn)最后互相殘殺一樣，因此高鈣食物與富鐵食物應(yīng)盡量不在同一時(shí)間攝入。鐵的食物來源主要為動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、魚肉類、黑木耳、芝麻醬等。

　　嬰兒缺鎂的幾種表現(xiàn) 　　鎂是機(jī)體維持正常生活必需的礦物質(zhì)之一，是人體生成代謝過程中必不可少的元素。正常足月新生兒體內(nèi)含鎂總量為1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和軟組織中，5%分布于胃液、血液和腦脊液中。健康嬰兒鎂正常值是2~3毫克/分升。 嬰兒缺鎂的幾種表現(xiàn) 　　小兒血鎂含量雖很少，但對(duì)機(jī)體作用相當(dāng)大，它對(duì)維護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)功能、抑制神經(jīng)肌肉的興奮性、保障心肌正常收縮和冠狀動(dòng)脈的彈性、調(diào)節(jié)酶的活性、保證細(xì)胞內(nèi)鉀離子數(shù)量等都起著十分重要的作用。只要血鎂降到1.5毫克/分升以下時(shí)，嬰兒就會(huì)出現(xiàn)貌似低鈣那樣的低鎂血癥。 　　早產(chǎn)兒和新生兒出生3~5天后就可發(fā)病，輕者突然兩眼角抽動(dòng)，面肌痙攣，眼球上翻并有凝視，發(fā)作后入睡，醒后如常。重者面色蒼白，不思飲食，驚厥時(shí)知覺喪失，手足節(jié)律性抽動(dòng)，可有陣發(fā)性呼吸暫停和大小便失禁。 　　嬰兒大多以全身性、陣發(fā)性痙攣為主，驚厥時(shí)意識(shí)

　　真正缺鋅的人很少，只要飲食均衡都不需要額外補(bǔ)充 　　如今，補(bǔ)鋅已成為人們繼補(bǔ)鈣之后，關(guān)注的又一進(jìn)補(bǔ)重點(diǎn)。有些父母一見自己的小孩偏食厭食，就不假思索地給孩子補(bǔ)鋅。然而，營(yíng)養(yǎng)專家表現(xiàn)出的態(tài)度，卻與父母給孩子補(bǔ)鋅的熱情截然相反。 真正缺鋅的人很少，只要飲食均衡都不需要額外補(bǔ)充 　　不挑食就不會(huì)缺鋅 　　盡管鋅是人體必需的一種微量元素，如果缺乏會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒厭食、生長(zhǎng)緩慢，成年人身體抵抗力下降、皮膚傷口愈合慢等問題，但是鋅作為一種微量元素，人體每天的需求量并不大。 　　0～6個(gè)月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7～12個(gè)月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長(zhǎng)，對(duì)鋅的需求量緩慢遞增。很多食物中都有鋅，只要正常飲食，就不會(huì)出現(xiàn)缺鋅問題。只有長(zhǎng)期嚴(yán)重偏食、素食、營(yíng)養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅。 　　鋅補(bǔ)過頭了，有害 　　鋅是嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過程中必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅可引起食欲減退、異食癖、免疫

　　寶寶補(bǔ)鐵三部曲 　　鐵元素是人體必需的微量元素之一，缺鐵將影響寶寶的正常發(fā)育，除了少數(shù)是遺傳，或因?yàn)樽陨頇C(jī)體所造成的貧血因素外，絕大多數(shù)寶寶的缺鐵性貧血都可以通過食補(bǔ)來進(jìn)行治療。 寶寶補(bǔ)鐵三部曲 　　寶寶補(bǔ)鐵三部曲一：胎兒的營(yíng)養(yǎng)由媽媽來守護(hù) 　　寶寶在出生后的頭4個(gè)月，之所以不易缺鐵是媽媽在做孕婦時(shí)的功勞，所以孕媽媽必須吃足含鐵食品，預(yù)防妊娠貧血，更好地保護(hù)寶寶。 　　愛心提示： 　　孕婦每天的需鐵量為15毫克。 　　寶寶補(bǔ)鐵三部曲二：滿4個(gè)月起輔食補(bǔ)鐵 　　4個(gè)月后，嬰兒的鐵需要量增加。滿4個(gè)月后要按月齡給寶寶添加含鐵多的輔食，先從菜水、蛋黃開始，以后逐漸添加新鮮菜泥、肝泥、肉泥及鐵強(qiáng)化食品(如強(qiáng)化米粉、奶粉等)。 　　愛心提示： 　　寶寶1歲前盡量不要以牛奶作為母乳的替代品，嬰兒的消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，給嬰兒喝鮮奶，很容易出現(xiàn)腸胃不消化和缺鐵癥狀。 　

　　寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng) 　　補(bǔ)鈣產(chǎn)品的口味是很多母親經(jīng)常忽略的，但它確實(shí)會(huì)影響到寶寶今后的健康。補(bǔ)鈣產(chǎn)品過重的味覺刺激會(huì)導(dǎo)致寶寶味蕾反應(yīng)遲鈍，甚至可能影響成年后的健康，所以要選擇最接近母乳的淡奶味補(bǔ)鈣產(chǎn)品。 寶寶補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng) 　　鈣的味道很重嗎?答案是肯定的。 　　嬰幼兒補(bǔ)鈣時(shí)，為了吸引寶寶服用，有些家長(zhǎng)選用了酸甜口味的鈣補(bǔ)品，其實(shí)，這樣并不妥，過早接觸帶有味覺刺激的鈣補(bǔ)品會(huì)對(duì)寶寶的味蕾發(fā)育造成嚴(yán)重的影響，會(huì)導(dǎo)致寶寶不愛喝水，甚至在未來成長(zhǎng)中的挑食、偏食。 　　實(shí)驗(yàn)證實(shí)，出生第2天的嬰兒就有味覺能力，1個(gè)月以內(nèi)能辨別香、甜、檸檬汁和奎寧等不同味道。4-5個(gè)月的嬰兒對(duì)食物的微小改變已很敏感。6個(gè)月到1歲期間，嬰兒在這一階段味覺發(fā)展最靈敏。所以，當(dāng)嬰幼兒的味蕾正處在快速發(fā)育階段時(shí)，味蕾細(xì)胞很嬌嫩，要特別注意給寶寶補(bǔ)鈣不要傷味蕾。 　　母乳是寶寶這時(shí)期的主要食物，奶味是最適合他

　　夏季寶寶易缺鋅 　　夏季多汗丟失過多：汗中有鋅，在大量出汗時(shí)，鋅丟失過多。據(jù)測(cè)定大兒童一天隨汗丟失的鋅可高達(dá)4毫克;嬰兒大汗可丟失鋅1.3毫克。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料，在夏季就診的小兒疾患中，低鋅發(fā)生率高達(dá)60%以上。夏季是一年中最應(yīng)該補(bǔ)鋅的季節(jié)。 夏季寶寶易缺鋅 　　吸收不良排泄過多：夏季小兒易患消化道疾病，可影響鋅的吸收利用。鋅主要來源于瘦肉、肝、蛋、奶等動(dòng)物蛋白食品，夏季人多厭油膩，不喜歡吃葷腥，鋅攝入減少;鋅的代謝主要由腸道排出，夏季經(jīng)常腹瀉，鋅排出增加。 　　如何捕捉缺鋅的蛛絲馬跡 　　●留意潛在因素 　　媽媽孕期厭食、偏食或吃素;早產(chǎn)兒;非母乳喂養(yǎng)兒;不吃葷腥、偏食挑食;佝僂病患兒;體虛易出汗的孩子等。大汗淋漓將導(dǎo)致鋅的流失。 　　●生長(zhǎng)發(fā)育遲緩身高、體重、頭圍等發(fā)育指標(biāo)明顯落后于同齡兒童，顯得矮小。低體重兒血鋅過低還可產(chǎn)生浮腫、低蛋白血癥。 　　●智力發(fā)育緩慢動(dòng)作

  　　新生兒母乳性黃疸不一定要停止給寶寶喂奶，藥物通過母乳讓寶寶吸收后一般可以褪去黃疸，所以不要急著給寶寶停，如果情況復(fù)雜可以咨詢醫(yī)生，對(duì)喂養(yǎng)方式做稍微的調(diào)整。   新生兒黃疸要停止喂母乳嗎 細(xì)說新生兒母乳性黃疸 　　新生兒黃疸是新生兒時(shí)期常見的一種癥狀，它可以是正常發(fā)育過程中出現(xiàn)的癥狀，也可以是某些疾病的表現(xiàn)，嚴(yán)重者可致腦損傷。新生兒出生以后由原來通過胎盤的供應(yīng)氧氣到出生后通過呼吸滿足身體對(duì)氧的需求，因此不需要胎兒時(shí)期大量攜帶氧氣的紅血球了，于是大量的紅血球被破壞，造成血液中未結(jié)合膽紅素大量生成，這些膽紅素一部分通過肝臟轉(zhuǎn)化為直接膽紅素通過腸道細(xì)菌的作用還原為尿膽原和糞膽原排通過尿和大便排出體外。但是孩子稚嫩的肝臟不能很快處理過多的未結(jié)合膽紅素，于是通過腸肝循環(huán)又重新吸收到血液中，再加上新生兒初期腸道內(nèi)沒有細(xì)菌，不能將膽紅素轉(zhuǎn)化為尿膽原和糞膽原，于是

油鹽是我們?nèi)粘ｏ嬍持斜仨毜恼{(diào)味品，但是對(duì)0-1歲的寶寶來說，他們的輔食中基本不需要油鹽，1-3歲寶寶食物也要盡可能地少放鹽。 寶寶輔食需要加鹽嗎 6個(gè)月內(nèi)的寶寶，輔食沒有必要添加食鹽。 對(duì)于1歲以內(nèi)的嬰兒食品不要再額外加鹽，因?yàn)樘烊皇称分写嬖诘柠}已能滿足寶寶需要，再額外加鹽則可能對(duì)寶寶有害。 對(duì)于1-3歲的寶寶，每天做菜時(shí)也要盡可能地少放鹽。一般1-6歲的幼童每天食鹽不應(yīng)超過2克。 其實(shí)，對(duì)于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。 高鹽飲食對(duì)寶寶的5大危害： 1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應(yīng)減少，有利于各種細(xì)菌、病毒在上呼吸道的存在。 2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌

　　剛出生的嬰兒吃什么? 嬰兒出生后，母乳要到12小時(shí)甚至3天之后才會(huì)泌出，有些產(chǎn)婦初乳還很少。由于擔(dān)心母乳來到之前嬰兒會(huì)餓著，過去民間有做法是先給嬰兒喂些糖水、葡萄糖水或稀釋牛奶，以緩解嬰兒的哭鬧。 　　新生兒是否要補(bǔ)充糖水或牛奶 　　專家們發(fā)現(xiàn)，這種做法不僅沒必要，而且還有十分不利于日后母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行的后果。 　　胎兒在母親子宮內(nèi)靠臍帶從母體中吸取營(yíng)養(yǎng)。嬰兒出生后要從臍帶轉(zhuǎn)變?yōu)橥ㄟ^自己的消化道來獲得食物、消化食物、吸取營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)轉(zhuǎn)變得有一個(gè)過程，一兩天內(nèi)嬰兒不吃任何食物不會(huì)餓著，也不會(huì)有任何不適，偶爾哭鬧可能是有尿濕不舒服。再說此時(shí)的嬰兒還和與在母親腹中習(xí)慣大致相同，一天大部分時(shí)間都在睡眠之中。所以母親不必?fù)?dān)心嬰兒會(huì)餓著。 　　母乳泌出后，不管其多少、濃還是淡，一般地都?jí)驄雰旱淖畛鯛I(yíng)養(yǎng)需求。初乳寶貴，也足夠喂飽嬰兒，不必添喂別的食物. 剛出生的嬰兒吃什么? 　　加喂

　　產(chǎn)后沒奶 怎么辦 　　產(chǎn)婦沒有奶，最直接的方法還是讓寶寶早吸和多吸。專家建議，產(chǎn)婦在通奶之后要多給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，并且越早吸越容易出奶。 　　母乳喂養(yǎng)，被認(rèn)為是人類哺育嬰兒的最理想方式。 不過由于種種原因，一些產(chǎn)婦乳汁排不出來，則既不能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，還可能危害產(chǎn)婦的身體健康。催乳師，這個(gè)很多人不太熟悉的行業(yè)，如今正在城市里悄然興起。如何才能有效解決催乳問題呢? 產(chǎn)后沒奶 怎么辦 　　產(chǎn)后沒奶 要給寶寶早吸多吸 　　乳汁的分泌是神經(jīng)的刺激反應(yīng)，當(dāng)寶寶吸吮乳頭時(shí)，會(huì)刺激媽媽的泌乳激素和催產(chǎn)素反射，所以母乳喂養(yǎng)也是增加泌乳的方法。打個(gè)比方，寶寶通過母親的乳頭吸收乳汁就像用水管開水一樣，類似于一種條件反射。平時(shí)寶寶的嘴吮吸多了，久而久之寶寶的嘴一碰到母親的乳頭，吮吸動(dòng)作開始，母親就會(huì)下意識(shí)地開始泌乳。

　　寶寶在臨睡時(shí)吃奶害處多 有些媽媽，為了讓孩子睡得快一點(diǎn)，特別喜好給寶寶在臨睡時(shí)吃奶。這種喂奶方法是個(gè)錯(cuò)誤的做法，對(duì)寶寶的健康不利。 　　輕易造成乳牙蛀牙。 　　睡眠時(shí)唾液的分泌量對(duì)口腔清洗的功能底本就會(huì)減少，加上奶水長(zhǎng)時(shí)光在口腔內(nèi)發(fā)酵，會(huì)損壞乳齒的構(gòu)造。要避免此后遺癥可在吸完奶水后再塞一瓶溫開水給寶寶吸兩口，稍微清洗口腔內(nèi)的余奶。 　　輕易發(fā)生吸嗆。 　　寶寶意識(shí)不清時(shí)，口咽肌肉的協(xié)助性不足，不能有效維護(hù)氣管口，易使奶水滲進(jìn)造成吸嗆的危險(xiǎn)。 寶寶在臨睡時(shí)吃奶害處多 　　下降食欲。 　　由于肚子內(nèi)的奶都是在昏昏沉沉的時(shí)候被灌進(jìn)往的，寶寶蘇醒時(shí)腦海里沒有饑餓的覺得，所以以后看到食品會(huì)下降愿看。 　　養(yǎng)成被動(dòng)的心理舉措。 　　人類因有需求才會(huì)往謀取，因餓所以要吃，因冷所以要穿衣，因不懂得所以請(qǐng)求知。心理舉措模式就是這樣逐步發(fā)展而成的。寶寶假如從小一切都是被動(dòng)地由大人預(yù)

　　炎夏最適合嬰兒吃的輔食 夏天來了，氣候漸熱，大人的胃口都會(huì)變小，何況小寶寶呢，為了給寶寶增加營(yíng)養(yǎng)，自己動(dòng)手制作一些夏天的合適寶寶食用的輔食，讓你的小寶寶在夏天也能健康快活成長(zhǎng)! 　　牛奶粥 　　合適年紀(jì)：5—10月 　　制作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用凈水浸泡1—2小時(shí)。先把水燒開，再下進(jìn)泡好的大米，用小火煮30分鐘，加進(jìn)牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，養(yǎng)分豐富。 　　水果藕粉 　　合適年紀(jì)：5—10月 　　制作過程：藕粉50克、應(yīng)時(shí)新奇水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，凈水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻，水果往皮，切成微小的碎丁。水燒開后倒進(jìn)調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明。最后加進(jìn)切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，養(yǎng)分極高，易于消

  　　蘋果具有生津止渴、潤(rùn)肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤(rùn)腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益，能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育。蘋果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力，非常適合嬰幼兒食用。 　　四個(gè)月：小寶寶剛剛添加輔食，媽媽可以給他喝一點(diǎn)蘋果汁。 　　制法 　　1、選用熟透的蘋果，洗凈之后切成兩半。 　　2、將蘋果皮和核去掉。 　　3、將蘋果切成小塊。 　　4、將小塊蘋果放在榨汁機(jī)榨汁?！　? 蘋果是寶寶0-1歲最好的水果 　　六個(gè)月：可以讓寶寶品味蘋果泥 　　制作： 　　1、將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。 　　2、或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。 　　3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。 　　九個(gè)月：可以把蘋果切成小長(zhǎng)條讓寶寶一根一根抓著吃

　　對(duì)嬰幼兒來說，營(yíng)養(yǎng)是否充足，人們一眼就可判斷。那些骨瘦如柴、體弱多病者，肯定存在營(yíng)養(yǎng)不足的毛病，可能是后天喂養(yǎng)不當(dāng)，也可能是母親在懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)不良造成的。 判斷嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)充足的三項(xiàng)特征 　　一個(gè)健康、充滿活力的孩子，必然表現(xiàn)出營(yíng)養(yǎng)充足的特征。這些特征可表現(xiàn)為三方面： 　　(1)身高和體重人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是身高和體重，肯定受飲食的影響，這已是眾所周知的事實(shí)。例如戰(zhàn)后早期，住在美國(guó)的日本人，比在日本本土的日本人身材高大，這可能是飲食不同的緣故。幼兒如果營(yíng)養(yǎng)充足，身體的發(fā)育肯定會(huì)合乎一般規(guī)律的。例如，幼兒體重，大體符合以下公式：體重(千克)=年齡×2+8;幼兒身高，大體符合以下公式：身高(厘米)=年齡×5+75。從營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系看，符合標(biāo)準(zhǔn)的身高和體重，至少是健康的某種標(biāo)志。 　　(2)抵抗疾病的能力嬰幼兒出生后，從母體帶來的抵抗疾病的抗體大約在出

  　　用雞汁搭配土豆做出來的土豆泥，可以給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，是不錯(cuò)的一款寶寶輔食。 　　雞汁土豆泥 　　材料：土豆一個(gè) 　　雞汁適量 　　做法：1.將土豆洗干凈、去皮、用清水蒸熟; 　　2.用勺子碾碎，放入雞湯中煮并攪勻。 　　媽咪心得：要將土豆碾碎，煮的稠稠的才好，太小的寶寶要稀釋后再吃哦。這道適合4-6個(gè)月的寶寶。 寶寶輔食雞汁土豆泥

　　什錦果羹 　　準(zhǔn)備：蘋果、梨、香蕉、橘子各半個(gè)，糖蓮子5顆，山楂糕10克，白糖25克，桂花少許，藕粉15克，清水適量。 　　做法： 　　1.蘋果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁兒，放入盤中; 　　2.山楂糕切成同樣大小的丁兒，另裝碗待用; 　　3.藕粉用少量清水調(diào)好; 　　4.鍋內(nèi)放入清水燒開，下入白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子丁兒; 　　5.再燒開后，用小火煨一二分鐘，并用調(diào)好的藕粉勾成羹; 　　6.最后加入糖桂花離火，拌入山楂糕丁，放陰涼處晾涼即成。     夏季5款水果輔食給寶寶防暑降溫   　　香蕉羹 　　準(zhǔn)備：香蕉25克，牛奶20克，白糖5克，藕粉5克，清水適量。 　　做法： 　　1.香蕉剝?nèi)ネ馄?，用刀切成小? 　　2.藕粉用少許清水調(diào)好待用; 　　3.將牛奶倒入鍋內(nèi)，兌入少量清水，置火上燒開

　　一、魚菜米糊 　　原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 　　制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。 　　補(bǔ)鈣奧秘： 　　魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。 　　二、蝦皮碎菜包 　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個(gè)、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。 　　制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;自發(fā)面粉和好，包成小包子，上籠蒸熟即成。 　　補(bǔ)鈣奧秘： 　　蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)汆燙后可去除部分草酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個(gè)月以上的寶貝一定會(huì)非常喜歡這種鮮香的小包子。