兒童如何預(yù)防齲齒

嬰幼兒時(shí)期，即使是哺乳期，如果不注意喂養(yǎng)方法，也容易患上“奶瓶齲”。首先注意不要讓寶寶養(yǎng)成嗜糖的習(xí)慣，飲食中不加入過(guò)多的糖。其次是喂奶時(shí)，奶瓶應(yīng)采取正確的姿勢(shì)、位置，更不要用奶瓶做為哄寶寶的工具，讓寶寶抱著奶瓶、喝著奶睡覺(jué)。還要做到吃完奶后，喂些清水，以達(dá)到刷洗牙齒的目的。

兒童預(yù)防齲齒是一件非常重要的保健工作，很多家長(zhǎng)都不是很注意孩子的牙齒問(wèn)題，所以兒童的牙齒一旦出現(xiàn)問(wèn)題，是很難辦的，因?yàn)樗麄兲?，做治療有一定的困難，那么兒童應(yīng)該如何預(yù)防齲齒呢?其基本原則是針對(duì)齲齒發(fā)病因素，采用相應(yīng)措施。

1.減少或消除病原刺激物。減少或消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦 法是刷牙和漱口。應(yīng)該加強(qiáng)宣傳教育，使兒童從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細(xì)菌，減少菌斑形成。小兒可由家長(zhǎng)用柔軟毛 巾或絨布擦洗牙齒。幼兒3歲以后就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)刷牙。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因?yàn)橐归g間隔時(shí)間長(zhǎng)，細(xì)菌容易大量繁殖。要順 刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面。這樣就可把牙縫和各個(gè)牙面上的食物殘?jiān)⑾锤蓛?，刷牙后要漱口? 不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不凈牙縫里的殘?jiān)?

應(yīng)該注意兒童的飲食習(xí)慣，按時(shí)增加各種輔食，多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2.減少或控制飲食中的糖。我國(guó)是以谷類為主食的國(guó)家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來(lái)，糖 制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳使家長(zhǎng)教育兒童養(yǎng)成少吃零食和糖果糕點(diǎn)的習(xí)慣，睡前不吃糖，注意兒童三餐的質(zhì)得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含 鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來(lái)國(guó)際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來(lái)降低齲齒，這在我國(guó)當(dāng)前是不實(shí)際的， 也是不經(jīng)濟(jì)的。最近據(jù)報(bào)導(dǎo)美國(guó)常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國(guó)際上的注意。

3.增強(qiáng)牙齒的抗齲性。主要是通過(guò)氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面或表面的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)其抗齲性。近代被認(rèn)為效果較好的方法有：自來(lái)水氟化、學(xué)校飲水氟化、牙面涂氟、含氟牙膏刷牙、氟溶液漱口等方法。

兒童牙齒保護(hù)不容忽視，希望越來(lái)越多的家長(zhǎng)可以重視到這一點(diǎn)，從小注意孩子的牙齒，避免長(zhǎng)齲齒，嚴(yán)格按照齲齒的預(yù)防來(lái)做。