孩子吃什么魚好?清蒸黃花魚的做法!

很多家長(zhǎng)擔(dān)心魚刺會(huì)傷害到寶寶，很少給孩子吃魚， 這么做對(duì)孩子的營(yíng)養(yǎng)需求是不利。孩子可以吃魚并且要多吃，如果擔(dān)心魚刺的問題，就可以選擇像鱸魚、鰻魚、黃花魚等魚刺較少的魚，品品一歲多的時(shí)候，我做的最多的魚就是清蒸黃花魚。

清蒸黃花魚，味道清淡，魚肉香嫩，而且魚刺非常少，特別適合小孩子吃，下面就跟大家分享這道清蒸黃花魚的做法：

清蒸黃花魚的材料：

黃花魚一條，蔥姜蒜少量，生抽少量。

清蒸黃花魚的做法：

1、黃花魚宰殺好后，洗凈后晾干水分。在盤子里鋪一層姜片，魚身上也放一點(diǎn)姜片，放一點(diǎn)生抽。(因?yàn)榻o孩子吃的，所以放的鹽比較少。)

2、這時(shí)候鍋里加水燒開。

3、等水開的時(shí)候，把腌好的黃花魚的放入鍋中，蒸8-10分鐘。

4、10分鐘之后，魚出鍋，撒上一點(diǎn)蔥末，鍋底放一點(diǎn)油，燒熱后，淋在黃花魚上，美味的清蒸黃花魚就做好了。

溫馨提示：

做清蒸黃花魚的時(shí)候，有豆豉的話味道就更好了 ，但是給寶寶吃的東西， 盡量不要放亂七八糟的調(diào)料!

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