孩子缺鐵吃什么食物補(bǔ)充最快
2020年09月06日 12:32閱讀次數(shù)：0
孩子缺鐵吃什么食物補(bǔ)充最快？紅棗木耳湯：長(zhǎng)時(shí)間食用對(duì)于小孩缺鐵效果明顯，可有效補(bǔ)鐵，緩解患兒的不適。
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豬肝菠菜湯
取豬肝、菠菜等，需要取新鮮的豬肝切片，菠菜去根之后洗凈切段，再鍋中加水之后燒開(kāi)，再放少適量的姜片以及食鹽，再放入肝片、菠菜等，將其煮熟即可，患兒可以飲湯食用肝、菜，可以起到良好的補(bǔ)鐵效果，緩解缺鐵的癥狀。
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花生大棗膏
食材取衣花生米、大棗，首先將大棗煮熟，之后與花生米共同搗爛為泥，每天食用一劑，可分三次使用大棗湯送下，堅(jiān)持食用有利于鐵的補(bǔ)充。
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雞蛋黃
雞蛋黃當(dāng)中的鐵量含量較高，而且雞蛋原料易得，食用以及保存特別方便，可做為嬰幼兒補(bǔ)鐵的輔助食物，經(jīng)常食用雞蛋黃的話(huà)，可以有效補(bǔ)充鐵質(zhì)。
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