胎兒大腦發(fā)育的黃金期

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你知道嗎？胎兒大腦發(fā)育也有黃金期，各位孕媽咪可要抓好這個(gè)時(shí)間段，助寶寶一臂之力，錯(cuò)過(guò)就晚啦~

胎兒大腦發(fā)育的過(guò)程

懷孕前三個(gè)月雖然是胚胎，但大腦卻在迅速發(fā)育。等到4-5個(gè)月的時(shí)候，胎兒腦細(xì)胞還處在迅速發(fā)育階段，有記憶痕跡。等到六個(gè)月的時(shí)候，大腦表面開(kāi)始出現(xiàn)溝回，大腦皮層機(jī)構(gòu)也基本成型。

七個(gè)月時(shí)，大腦中主持知覺(jué)和運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)相對(duì)比較發(fā)達(dá)，有思維與記憶的能力，八個(gè)月時(shí)，大腦皮層發(fā)育更加發(fā)達(dá)，大腦表面主要溝回也已經(jīng)基本發(fā)育完全。

孕媽咪該如何助力

1.孕前三個(gè)月：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，為胎兒發(fā)育提供優(yōu)質(zhì)的孕育環(huán)境

要想胎兒大腦發(fā)育得好，在孕前三個(gè)月，孕媽需保證充足的睡眠，飲食均衡。由于在懷孕初期，孕媽會(huì)有各種早孕反應(yīng)，比如孕吐吃不下飯，這時(shí)候孕媽?xiě)?yīng)及時(shí)調(diào)整結(jié)構(gòu)，少食多餐，每天變著花樣做，或者喝些孕婦奶粉，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

懷孕后，孕媽一些不良生活習(xí)慣都要戒掉，比如吸煙喝酒，這樣才能為胎兒提供好的孕育環(huán)境，保證大腦發(fā)育。

2.懷孕4個(gè)月：感覺(jué)到胎動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行胎教

從第四個(gè)月開(kāi)始，胎兒視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)都開(kāi)始發(fā)育，胎動(dòng)也會(huì)變得明顯，等到5個(gè)月時(shí)，大腦細(xì)胞分裂與發(fā)育變得更加復(fù)雜，孕媽可以抓住這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，進(jìn)行胎教，要知道胎教可以增加胎兒與媽媽之間的聯(lián)系，給胎兒良好的刺激，讓其形成良好的神經(jīng)回路，促進(jìn)腦細(xì)胞更好的發(fā)展。

3.懷孕6個(gè)月：適當(dāng)刺激，促進(jìn)寶寶神經(jīng)發(fā)育

孕媽這時(shí)候肚子已經(jīng)很大，行動(dòng)也變得遲緩，但適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還是非常有必要的。孕媽可以每天堅(jiān)持散步或是做瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，刺激胎兒前庭覺(jué)，促進(jìn)發(fā)育。

到了孕晚期，隨著發(fā)育的進(jìn)展，孩子對(duì)外界聲音刺激已經(jīng)有所反應(yīng)，孕媽在進(jìn)行胎教的同時(shí)，可以多去戶(hù)外走走，感受大自然的氣息與聲音，這對(duì)孩子的大腦發(fā)育也非常有益。