新生兒曬太陽幾點(diǎn)合適

新生兒曬太陽最好的時(shí)間：以上午6-10點(diǎn)及下午4-5點(diǎn)為宜。

上午6-10時(shí)，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，有助于促進(jìn)新陳代謝；下午4-5時(shí)紫外線中的x光束成分多，則可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

爸爸媽媽要注意：

中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，是最忌讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間曬太陽的，這個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。

新生兒冬季曬太陽最佳時(shí)間

新生兒冬季曬太陽一般在中午11—12點(diǎn)左右。

新生兒冬季曬太陽須知：

1、可以先開窗，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程，此時(shí)要注意避免對(duì)流風(fēng)；

2、然后在保暖的前提下，到戶外曬太陽。

3、如果受條件限制不能經(jīng)常曬太陽，可以給寶寶加服一些魚肝油，以預(yù)防佝僂病。

春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)—11點(diǎn)；夏季一般在9點(diǎn)—10點(diǎn)。

新生兒曬太陽時(shí)間由年齡而定

新生兒每次曬太陽的時(shí)間長(zhǎng)短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加到半小時(shí)或1小時(shí)為宜。

新生兒曬太陽后要注意補(bǔ)水，特別強(qiáng)調(diào)的是，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)，最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。

新生兒曬太陽時(shí)，如果出現(xiàn)頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應(yīng)，應(yīng)立即到陰涼處休息。并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。

新生兒曬太陽護(hù)理須知

1、在新生兒曬太陽之前，應(yīng)先進(jìn)行5—7天的室外空氣浴（詳見知識(shí)補(bǔ)充），等新生兒對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)性提高以后再曬太陽。

2、新生兒在室內(nèi)曬太陽必須打開窗戶在直射陽光下進(jìn)行。

3、新生兒室外曬太陽應(yīng)選擇晴朗無風(fēng)的天氣，穿適當(dāng)?shù)囊路?，讓新生兒的全身皮膚盡量多接受陽光。

4、不要讓陽光直接照曬在新生兒的頭部或臉部，要戴上帽子或打著遮陽傘，特別要注意保護(hù)眼睛。

5、在陽光強(qiáng)的時(shí)候，還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。可適當(dāng)涂抹防曬霜。

6、夏季曬太陽可選擇在上午8點(diǎn)以后；冬季可選擇在中午11點(diǎn)至下午1點(diǎn)以前。每次從3—5分鐘，逐漸增加到8—10分鐘，一般每天3—4次。

7、曬太陽后要給寶寶喂些果汁或白開水等；曬太陽時(shí)時(shí)注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時(shí)應(yīng)停止。

知識(shí)補(bǔ)充：空氣浴

室內(nèi)裸體空氣浴：健身鍛煉

當(dāng)天氣情況不允許帶寶寶做室外活動(dòng)時(shí)，也可以讓寶寶在室內(nèi)進(jìn)行裸體空氣浴。做室內(nèi)裸體空氣浴以前，應(yīng)該先開窗20分鐘，進(jìn)行空氣交流之后，等到室溫升到20℃左右時(shí)，就可以把寶寶的衣服全部脫掉，把寶寶放在床上，或者在木質(zhì)地板上鋪上一塊較厚的毯子，把寶寶放在上面。

活動(dòng)的方法可以由寶寶的興趣而定，如果你的寶寶原來一直堅(jiān)持做新生兒體操，但到7個(gè)月時(shí)不愛做了，就不要勉強(qiáng)寶寶繼續(xù)做，應(yīng)改換成寶寶喜歡的游戲，只要能活動(dòng)全身，任何活動(dòng)都可以達(dá)到健身目的。

室外空氣?。菏彝饫溴憻?/strong>