1、兩歲半女寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值:81.4-103.8cm,平均92.1cm。
2、兩歲半女寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值:9.48-18.47kg,平均13.05kg。
3、兩歲半女寶寶頭圍標(biāo)準(zhǔn)值:44.3-52.1cm,平均48cm。
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1、兩歲半男寶寶身高標(biāo)準(zhǔn)值:82.4-105.0cm,平均93.3cm。
2、兩歲半男寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)值:9.86-19.13kg,平均13.64kg。
3、兩歲半男寶寶頭圍標(biāo)準(zhǔn)值:45.3-53.1cm,平均49.1cm。
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1、營(yíng)養(yǎng):當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿(mǎn)足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí),身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢。與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小。
2、睡眠:人體生長(zhǎng)激素的分泌一天24小時(shí)內(nèi)是不平衡的,其分泌量睡眠時(shí)高于覺(jué)醒時(shí),睡眠不足會(huì)影響寶寶長(zhǎng)個(gè)兒。
3、遺傳和性別:相當(dāng)一部分寶寶的身長(zhǎng)受遺傳影響。另外,在性別方面,男孩一般高于同齡女孩。
1、踢足球:在室外的空地上,放上一些易拉罐,爸爸媽媽先示范踢“足球”,可讓寶寶自由選擇易拉罐。
2、袋鼠媽媽?zhuān)?/strong>寶寶扮演小袋鼠站在前面,媽媽扮演袋鼠媽媽站在后面,雙手搭在寶寶的肩上。母子二人節(jié)奏一致地向前跳躍。
3、腳踏車(chē):父母和寶寶在床的兩頭分別躺下,然后抬起腿,腳心貼著對(duì)方的腳心,在空中像騎自行車(chē)一樣前后蹬動(dòng),一邊蹬一邊念兒歌。
1、牛奶:牛奶是一種全營(yíng)養(yǎng)品,它含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷等,對(duì)增高極為有利。
2、沙丁魚(yú):沙丁魚(yú)是蛋白質(zhì)的寶庫(kù)。另外也可以食用魷魚(yú)、鮑魚(yú)、鯉魚(yú)和含鈣、磷比較豐富的魚(yú)松等。
3、菠菜:菠菜是維生素的寶庫(kù)。每天吃100克菠菜,就可以滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
4、胡蘿卜:胡蘿卜含大量的維生素B1、B2、B12、煙酸,它被稱(chēng)為紅色的金花。寶寶的菜肴里每天加入100克的胡蘿卜,大有益處。
1、如果你被醫(yī)生告知寶寶超重了或者有超重的危險(xiǎn),則需要采取措施控制一下寶寶的體重。
2、寶寶天性活潑好動(dòng),大多數(shù)初學(xué)走路的寶寶一整天都不會(huì)閑著,但是有的寶寶比較懶,家長(zhǎng)需要多督促一下。
3、不要讓寶寶在兩餐之間吃太多零食,尤其是甜食。多給寶寶吃新鮮蔬菜和水果,可以嘗試以水果取代高熱量點(diǎn)心作為零食。
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